Définition du Yoga de l’IFY :

Le Yoga de l’IFY est inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar.

C’est un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration, méditation.

Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances.