Bienvenue à l’Institut Français de Yoga

L’Institut Français de Yoga est une fédération qui regroupe des enseignants dont elle certifie la formation et qui disposent d’un diplôme de professeur de yoga.
Ces professeurs appliquent une méthode cohérente privilégiant la singularité et la liberté de chaque pratiquant.

Une philosophie et une pratique du yoga, dans le respect de la tradition et de l’individu

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13 associations régionales fédérées

Ces associations régionales s’appuient sur la motivation de leurs adhérents et proposent à tous des activités diversifiées : ateliers, conférences, stages et publient des bulletins. Leurs représentants se réunissent régulièrement pour faire évoluer l’IFY.

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Le yoga en quelques mots

Détente

La séance de postures est un ensemble cohérent de placements du corps en lien constant avec le souffle et l’attention. En mouvement ou immobiles, ils visent à délier et dénouer les lieux de tension. Un état de bien être est accessible dès la 1ère séance.

Stabilité et énergie

Tout au long du travail postural, une grande attention est portée aux points d’appuis, à la qualité de la rencontre du corps avec le sol, à la faculté qu’elle lui offre de se déplier dans l’espace sans effort inutile. La connexion réelle entre les supports et les directions du corps dans l’espace est ce qui favorise la circulation de l’énergie à tous les niveaux : respiratoire, sanguin, lymphatique, nerveux.

Tonification

Quand les muscles du mouvement ne font plus barrage, il n’y a plus d’obstacle à la tonification des muscles profonds qui gèrent la résistance à la pesanteur, participent au redressement de la colonne et protègent l’espace des organes internes.

Vitalité

Les postures de yoga cherchent la juste mise en œuvre du grand muscle transverse qui est le plus profond de la ceinture abdominale et touche directement les organes de l’abdomen. Sollicité pour soutenir la remontée de l’expir, il les masse et les revitalise.

Découverte du souffle

Le rôle de la respiration est fondamental. Quand elle s’approfondit, le mouvement alternatif de l’inspiration et de l’expiration, conduit dans la fluidité, tisse une relation énergétique entre la tête et le bassin qui transforme la posture. Quand la respiration se fait « souffle », le corps est habité, la vie circule et la réceptivité de la personne s’accroît.

Connaissance de soi

L’observation attentive de soi dans les postures, les exercices respiratoires, les méditations, le chant, permet à celui qui les pratique de prendre conscience de ses fonctionnements, de ses conditionnements et de ses zones de blocage, mais également de son potentiel de transformation.

Qualité relationnelle

Cette pratique est guidée par un professeur qui a eu une formation approfondie et accès à son fondement philosophique, le Yoga Sūtra de Patañjali. C’est en cela que le professeur est indispensable et que les techniques à elles seules ne sont rien. Une grande partie de l’enseignement tient à la qualité de la relation que le professeur établit avec l’élève, à sa façon respectueuse de le guider et de rentrer en contact avec lui. La relation que le professeur a à l’élève est facteur d’évolution pour la relation que l’élève a à lui-même.

Présence

L’espace intérieur ouvert et habité par le souffle apporte un état de conscience et de présence, à la fois ancré dans la réalité concrète et relié à une dimension de nous-mêmes qui nous dépasse. Cette présence est hors tout contexte religieux.

Liberté

Le chemin vers la liberté est l’accomplissement du yoga. Selon le potentiel propre à chacun, elle prendra des formes différentes. La liberté résulte davantage d’une expérience vécue en prise directe avec la réalité que d’une accumulation de savoirs.

Qu’est-ce que IFY, l’Institut Français de Yoga ?

L’Institut français de yoga, initialement appelée Fédération Française de Yoga Viniyoga, est une fédération créée en novembre 1983, membre de l’Union européenne de yoga (UEY). Elle a un statut associatif régi par la loi de 1901. Son siège est à Paris.

La transmission du yoga y est assurée dans toute la France sous forme de cours hebdomadaires collectifs, de cours individuels, de stages à thèmes, de conférences, de formations à l’enseignement, de post-formations et séminaires pour les professeurs, ainsi que, tous les deux ans, des rencontres nationales.

13

Associations régionales

25

Formateurs

765

Professeurs

5435

Élèves

Trouver un cours de Yoga

Vous êtes à la recherche d’un cours de Yoga, dispensé par des professionnels ? Trouvez un cours de yoga, rapidement et facilement, grâce à l’Institut Français de Yoga (IFY). Il est parfois difficile de trouver un cours adapté à ses besoins, avec de vrais professeurs agréés. Les professeurs de l’IFY ont été formés afin de pouvoir s’adapter à tous les publics. Que vous soyez débutant, ou que vous souhaitiez vous perfectionner, les cours de yoga dispensés conviennent à tous les publics. L’institut Français de Yoga, c’est aussi plus de 700 professeurs de yoga certifiés répartis dans toutes la France, afin de vous permettre de trouver un cours, le plus proche possible. Souhaitant transmettre notre passion du yoga au plus grand nombre, nous proposons plusieurs types de prestations :

  • Des cours de yoga individuels
  • Des cours de yoga collectifs
  • Des stages à thèmes
  • Des conférences
  • Des rencontres nationales entre les membres d’IFY

Trouvez votre cours de yoga et commencer à profiter des nombreux bienfaits de cette pratique ancestrale.

Trouver un stage de yoga

Effectuer un stage de yoga peut être une expérience unique pour approfondir sa pratique et élargir ses connaissances. Partez le temps de quelques jours, ou de plusieurs semaines, et profitez-en pour lâcher prise. Les professeurs de yoga d’IFY proposent de nombreux stages, en France ou à l’étranger.

Les stages de yoga offrent un cadre propice à la détente et à la reconnexion avec soi-même, qui vous permettra de vous ressourcer mentalement, émotionnellement et physiquement. Ils sont l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêts. Les stages de yoga de l’Institut Français de Yoga permettent de créer une vraie atmosphère de soutien, et de connexion avec les autres. Tous nos stages sont dispensés par des professeurs de yoga certifiés, ou par des formateurs IFY. Les enseignants de l’Institut Français de Yoga sont à la fois expérimentés et passionnés. Ils ont à cœur de partager leur expertise et leur amour du yoga pour vous aider à approfondir votre pratique, et vous retrouver avec vous-même.

Se former et devenir professeur de Yoga

Faites de votre passion, un métier. L’IFY vous permet d’effectuer une formation poussée pour devenir professeur de Yoga. À la fin de la formation, recevez une certification, et faites partie d’une communauté de passionnés de yoga. Les cycles de formation proposés sont propres à chaque formateur IFY. En vous formant à devenir professeur de yoga, vous vous garantissez un prolongement de votre pratique, la découverte de l’enseignement, mais surtout l’envie de développer encore plus votre potentiel. Devenir professeur de yoga est une aventure enrichissante qui permet de vivre pleinement sa passion pour le yoga, tout en aidant les autres à améliorer leur santé et leur bien-être.