Trouver un cours de yoga

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Trouver son prochain cours de yoga

Trouvez un cours de yoga, rapidement et facilement, grâce à l’Institut Français de Yoga (IFY). Que vous soyez débutant, ou que vous souhaitiez vous perfectionner, les cours de yoga dispensés conviennent à tous les publics. L’institut Français de Yoga, c’est plus de 700 professeurs de yoga certifiés répartis dans toute la France, afin de vous permettre de trouver un cours, le plus proche possible.

Comment trouver son cours de yoga ?

Les cours de yoga dispensés par les professeurs de l’Institut Français de Yoga, sont disponibles dans toute la France : Nantes, Paris, Marseille, Bordeaux, Toulouse, Lyon…

Ainsi, pour trouver un cours de yoga à proximité de chez vous, il suffit d’inscrire dans la barre de recherche votre localisation (75000 par exemple) et de valider votre recherche.

Une liste de différents professeurs apparait alors détaillant les jours et heures du cours de yoga, le type de cours (à domicile, en visioconférence, en groupe, individuel), ainsi que le nom du professeur et ses coordonnées afin de vous permettre de faire votre choix.

Cliquez enfin sur la fiche d’un professeur dans le but de découvrir une description du cours proposé.

Comment choisir son cours de yoga ?

Choisir le bon cours de yoga peut être une décision personnelle, car cela dépend de vos préférences, de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir votre cours de yoga :

Les professeurs de l’IFY ont été formés afin de pouvoir s’adapter à tous les publics, à tous les niveaux et à vos besoins. Il n’y a donc aucune appréhension à avoir si vous débutez.

Pratiquer le yoga avec un professeur de l’IFY

L’Institut Français de Yoga, met un point d’honneur à ce que ses professeurs soient certifiés et diplômés afin de garantir des cours de qualités aux élèves.

Tout est mis en œuvre pour tenir compte de vos besoins, de vos aspirations et de votre environnement. Les professeurs veillent à respecter vos limites et vos capacités, tout en vous invitant à les respecter vous-même.

Les techniques de travail sont choisies et combinées pour favoriser votre santé et votre équilibre. Postures, respirations et méditations sont ainsi proposées dans des séquences construites pour vous accompagner, étape par étape, vers une meilleure gestion de votre énergie et de vos potentiels.

Ces professeurs appliquent une méthode cohérente privilégiant la singularité et la liberté de chaque pratiquant.

Plusieurs types de prestations sont proposés :

Le yoga de l’ify est un yoga postural qui en ce sens s’apparente au hatha yoga.

Ashtānga yoga est le yoga aux 8 membres. Il apparait dans le yoga sūtra de Patañjali et comprend : la relation à l’environnement, la relation à soi, les postures, la respiration, le retrait des sens, la concentration, la contemplation et l’absorption complète.

L’élaboration des séances inclut la notion de vinyāsa.

Vinyāsa est la façon dont les postures se coordonnent pour créer un enchainement. C’est par ailleurs la succession d’étapes nécessaires pour entrer dans la posture et en sortir. La respiration est alors précisée et synchronisée avec le mouvement. Le terme vinyāsa est utilisé pour la pédagogie de construction de séance : comment sont agencées dans un but précis les différentes postures, avec une progression et un accompagnement qui sert une pédagogie constructive.

Viniyoga est un terme qui signifie « adapter à chaque individu », c’est un des axes essentiels du yoga de l’IFY. Ce concept de viniyoga est présent dans le sūtra de Patañjali.

Si vous souhaitez bénéficier des cours de yoga dispensés par les professeurs de l’IFY, l’institut met à votre disposition un bulletin d’adhésion afin de devenir membre.

Découvrir l’Institut Français du Yoga

En 1982, des enseignants de yoga, après être allés étudier à Madras auprès de T.K.V. Desikachar et avoir goûté la force incomparable d’un enseignement cohérent décidèrent de fonder une fédération de yoga rattachée à cet enseignement.

Aujourd’hui l’Institut Français du Yoga, ce sont 11 associations régionales fédérées, 24 formateurs, 770 professeurs de yoga et 7 800 élèves. Avec des activités diversifiées comme des cours, des ateliers, des conférences ou encore des stages.

L’IFY fédère les formateurs et leurs élèves en formation, ainsi que les enseignants et leurs élèves, dans une recherche partagée qui est la garante d’un yoga véritablement vivant.

Si l’enseignement vous intéresse et vous souhaitez approfondir vos connaissances pratiques et théoriques, l’IFY propose également une formation qualifiante afin d’obtenir un diplôme fédéral d’enseignement de yoga et devenir professeur.