Le yoga ne cesse de se démocratiser et de faire de nouveaux adeptes. Mais alors, comment trouver un cours de yoga à Lyon, non seulement les techniques, mais également la posture et l’état d’esprit inhérents à la pratique du yoga ? À l’Institut Français de Yoga, vous trouverez des professeurs diplômés et qualifiés qui, avant toute chose, ont à cœur de respecter la liberté et la singularité de leurs élèves.
Trouver son professeur de yoga pour un cours à Lyon
Plus qu’une activité physique, le yoga est une discipline du corps et de l’esprit. Le pratiquer comprend tout à la fois la réalisation de postures (asanas), un travail respiratoire, mais aussi l’apprentissage de la relaxation et de la méditation.
Le premier rôle d’un professeur de yoga est d’enseigner des enchaînements de postures tout en expliquant leurs bienfaits. Profondément humain et bienveillant, il adapte son cours aux conditions physiques et mentales de ses élèves. Durant votre cours de yoga à Lyon, le professeur dépasse la transmission d’un apprentissage. Il peut orienter, indiquer un mode de vie à adopter au quotidien en y intégrant, par exemple, des exercices de respiration ou de la méditation. En plus de la dimension physique, apprendre le yoga appelle à s’ouvrir sur une dimension spirituelle.
Le mot « YOGA » signifie « unir », « relier ». Le yoga permettrait donc à ses pratiquants de relier toutes les parties de leur être en harmonisant leur physique et leur mental. Sa pratique est réputée pour son impact direct sur la gestion des émotions, de la douleur et du stress.
Les associations régionales de l’IFY
Les associations régionales sont les poumons de l’Institut Français de Yoga. Au nombre de treize, elles s’appuient sur l’implication de leurs adhérents pour vivre et proposer des activités diversifiées en relation avec le yoga.
Vous pourrez donc adhérer à l’antenne de l’association Rhône-Provence, vous deviendrez tout à la fois membre de l’association, mais également de la fédération nationale. Vous pourrez, non seulement, assister à des cours de yoga à Lyon dispensés par des professeurs diplômés, mais également à des conférences, des stages et des ateliers.
Chaque association possède un véritable rôle fédérateur et propose régulièrement des rencontres entre les élèves et les professeurs de la région de manière à établir une relation de confiance, à consolider un groupe et à avancer dans la même direction. En tant que membre de l’association Rhône-Provence, vous aurez l’occasion de participer à la vie de votre association et vous en apprendrez davantage sur le yoga, ses textes, sa philosophie et son histoire.
Découvrir l’Institut Français du Yoga
L’Institut Français de Yoga regroupe des enseignants dont le diplôme est reconnu par l’Union Européenne de Yoga (U.E.Y), des professeurs certifiés par une formation de 500 heures sur 4 ans.
Les cours qui y sont dispensés sont ancrés dans la tradition profonde et sont accessibles à tous les publics. Ils allient posture, technique, méditation, respiration et pour les élèves qui le souhaitent, étude des textes du yoga sutra de Patanjali.
L’IFY intègre 24 formateurs qui définissent et s’assurent de l’orientation pédagogique de chaque association régionale. Ils fixent également les modalités des formations proposées par l’institut. Si vous souhaitez devenir professeur de yoga, il vous suffit de vous rendre sur le site et de rechercher un créneau de formation sur les plages horaires et la localité qui vous arrangent. Le programme des formations est vaste puisque vous trouverez des formations initiatiques, mais également des formations complémentaires ou encore des « post-formations ».
Dynamique, fédérateur et respectueux des valeurs enseignées par le yoga, l’IFY, tant par ses cours qu’à travers les formations qu’il dispense, est un véritable tremplin pour devenir la meilleure version de vous-même. N’hésitez pas à rechercher un professeur de yoga à Lyon.