IFY Poitou-Charentes : stage de yoga les 8 et 9 novembre avec Eléonore Gratton

L’association régionale IFY Poitou-Charentes organise un stage de yoga sur le thème « Les équilibres » avec Eléonore Gratton, formatrice IFY, les samedi 8 et dimanche 9 novembre à Hiersac (16).

Le funambule sur son fil adapte et réorganise son équilibre à chaque pas. Le centre de gravité, la respiration, la concentration, la stabilité entre le haut et le bas du corps seront convoqués tout au long de ce week-end.

Nous expérimenterons notre équilibre physique et intérieur, avec adaptationq et précisions, sans perdre le fil de la joie et avec la pensée que la vie elle-même est un jeu d’équilibre permanent.

Pratiques, respiration, chant, échanges et ateliers seront proposés autour de ce thème.

Flyer de présentation détaillée ici