IFY Espace Nord : Stage de yoga les 6 et 7 décembre

L’association IFY Espace Nord organise un stage de yoga sur le thème « S’ouvrir à toutes les souplesses de mon corps » les samedi 6 et dimanche 7 décembre à Mouvaux (59).

En anatomie, la souplesse est l’amplitude des mouvements d’une articulation ou d’une série d’articulations, et longueur du ou des muscles qui la
traversent pour induire ces mouvements.

Durant ces deux jours, nous explorerons nos potentiels de souplesse. Nous porterons une attention sur tout notre corps en insistant sur des zones-clefs comme le bassin, la colonne vertébrale, le muscle du diaphragme et ses connexions..… Nous étudierons chaque jour une posture de yoga. Nous bougerons en musique. Bonne humeur indispensable.

Flyer de présentation détaillée ici