Mon parcours
Bien des années ont passé depuis ma rencontre avec le Yoga ! Mon parcours a été jalonné par d’excellents professeurs tous issus de l’enseignement de Desikachar. Après une vie professionnelle très classique dans le secrétariat de direction, un grand tournant s’est opéré et j’ai entamé la formation de professeur de Yoga auprès de Bernard Bouanchaud. Ce cursus a été complété par l’étude de la Yoga thérapie avec le Dr. Chandrasekaran qui a donné des ailes à mon enseignement. Le corps, cette magnifique machine peut se rouiller, se gripper, les accidents de la vie sont nombreux et pouvoir accompagner les personnes en difficultés physiques ou mentales grâce aux outils du Yoga est certes une responsabilité mais aussi une aventure humaine chaque fois renouvelée. Ainsi préparée, c’est avec une grande joie que je revois des élèves soulagés, plus épanouis, libérés, quoi de plus beau finalement ?
Ma transmission
Les maux sont en lien évident avec le psychisme. Les cours que je dispense sont axés sur une reconquête et un apaisement du mental grâce au corps, à la respiration, un tandem indissociable, simple et à la portée de tous. Je n’hésite pas à utiliser d’autres stratégies comme les visualisations, les mantras, les sons en accord avec les aspirations de chacun. Pour soutenir cette démarche, l’étude de soi est un gage de progression sur le tapis qui se répercute dans la vie.
Mon rôle de formatrice
En tant que formatrice, je tiens à sensibiliser les personnes à se poser, s’observer, prendre le temps de s’interroger sur leur motivation, leur comportement, ce qui détermine leur façon d’agir afin de trouver les moyens de s’en libérer si besoin. Vivre mieux, le cœur léger, dans la joie, la bonne humeur en faisant face aux défis de l’existence le plus sereinement possible, c’est le cadeau que le Yoga nous offre grâce à sa tradition ancestrale, sa sagesse et tous les moyens qu’il met à notre disposition.
La formation de professeurs de Yoga ouvre des horizons jusqu’alors inexplorés, donne de l’aisance, de l’espace pour éviter de retomber dans certains schémas, trouver sa propre voie/voix en particulier grâce à l’étude des YOGA SUTRA de Patanjali. Toujours en lien avec le Yoga et les élèves en formation, le parcours pédagogique est prévu avec d’autres axes notamment :
- l’étude des postures, des adaptations, des techniques respiratoires, méditatives, mantra tous mis en pratique,
- l’apprentissage de construction de séances et du guidage,
- l’approfondissement du sens de l’observation,
- l’approche Yoga et santé
- un suivi personnalisé
- les échanges, le travail de groupe en ateliers
- l’autonomie
En tant que formatrice, je veillerai à guider chacun vers une plus grande lucidité et vers une dimension indéfinissable cachée au fond de nous tous. Tout un chemin pour apprivoiser le silence et la paix…
Contact
Tél. : 06 42 44 83 93
Courriel : martine_fritte@yahoo.fr