Mon parcours
Je suis professeure et formatrice de yoga, formée à l’Institut Français du Yoga, par Marina Margherita pour ma formation initiale de 2009 à 2012, puis par Laurence Maman de 2020 à 2024 pour devenir formatrice agréée IFY.
En complément de ma pratique assidue depuis l’adolescence, j’ai décidé de me former pour approfondir mes connaissances du yoga et partager mon expérience de cette philosophie pratique et pragmatique. Depuis 2011, je propose donc plusieurs modalités : cours collectifs hebdomadaires, ateliers trimestriels sur une journée, séances mensuelles avec une longue assise méditative, stages sur plusieurs jours et cours individuels. Je suis enthousiaste pour me former en continu et je suis supervisée.
Mon voyage en Inde en 2018 proche de Chennaï, au sein d’un groupe avec Laurence Maman, animé par Lakshmi Ranganathan (co-fondatrice du KYM avec T.K.V. Desikachar dans les années 70) m’a permis de me rendre compte à quel point l’enseignement que j’avais reçu était à la fois proche de la source et laissait une possibilité de créativité. Cela m’a d’autant plus motivé à transmettre du mieux possible la richesse de l’enseignement reçu.
Ingénieure chimiste de formation initiale, j’ai travaillé dans des postes variés pour l’industrie (énergie) et pour le milieu associatif : solidarité internationale et secteur médico-social. En 2021, j’ai opéré un virage professionnel pour devenir formatrice pour adultes à temps plein et je me forme également à la Communication NonViolente® depuis 2015.
Ma transmission du yoga
De quel yoga s’agit-il ? Il est inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar : respectueux des capacités et des souhaits du pratiquant, en alliant posture, respiration et assise méditative. Il s’adresse à tous les publics grâce à l’adaptation des outils (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans la transmission et l’expérimentation. Ce type de yoga demande des qualités pédagogiques pour s’adapter à la personne et à un groupe, en instaurant une grande qualité relationnelle qui favorise le développement de la confiance et l’autonomie des pratiquants.
Transmettre le yoga, c’est pour moi partager une vision de l’être humain, donc de soi et du monde, pour tendre vers notre accomplissement (svadharma), grâce à des outils variés, pragmatiques et puissants.
L’enseignement prévoit un équilibre entre théorie et pratique ; il laisse une large place aux réflexions et aux expérimentations, suivies de partages.Au niveau collectif, l’enseignement comprend notamment : des exposés, des moments de réflexions et d’échanges, des ateliers d’observation, des mises en situation ; au niveau individuel : des cours particuliers pour approfondir les capacités et ressources de la personne. Chaque participant peut mettre en œuvre les connaissances acquises dans un environnement sécurisant, développer progressivement son autonomie (réflexion et pratique) et évaluer sa motivation à enseigner.
Mon rôle de formatrice
La formatrice facilite la prise de conscience de chaque individu sur ses propres capacités et ressources pour les développer. Elle favorise l’émergence des conditions pour une intégration des connaissances progressive et durable. Cela est rendu possible notamment grâce aux contributions individuelles de chaque participant et aux échanges entre participants et avec la formatrice, dans la confiance et la bienveillance. Le groupe devient alors un soutien pour la transformation de chacun.
La formatrice veille à ce que le chemin soit parcouru dans le respect des possibilités de la personne, en tenant compte de son entourage proche et de son environnement plus large. Il s’agit pour la formatrice d’accompagner une évolution et non une révolution. En effet, des obstacles freinent la progression sur le chemin de notre réalisation. L’enseignement du yoga nous aide à prendre conscience de nos freins et à nous en libérer petit à petit, au rythme adapté à chacun.
En résumé, mon rôle de formatrice est celui d’une accompagnatrice sur le chemin de vie des participants en proposant :
- d’approfondir la vision et les outils du yoga pour évoluer sur le chemin personnel de transformation,
- d’intégrer durablement les connaissances, l’expérience et la confiance pour les transmettre.
Contact
Tél. : 06 17 59 51 77
Courriel : yogargenteuil@sfr.fr
Site internet : www.mitaforme.fr