L’IFY PACA diffuse un enseignement du yoga qui s’inspire d’une tradition authentique basée sur le texte fondateur Le Yoga Sûtra de Patañjali. Ce yoga est inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar (Chennai, Sud de l’Inde, KYM). C’est un yoga respectueux de la personne, qui allie posture, respiration et méditation. Il s’adresse à tous les publics, grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et la progression graduelle dans les séances (vinyasa).
Le terme YOGA désigne un état d’unité intérieure dans lequel le mental est suffisamment apaisé pour que se révèle et s’épanouisse tout le potentiel enfoui au fond de chaque être humain. C’est le but défini par Patañjali dans le Yoga sūtra.
Mais le terme YOGA désigne aussi les moyens pour y parvenir. Depuis des pratiques très physiques visant à préserver ou à améliorer l’état de santé du corps, en passant par des exercices respiratoires qui régulent les flux énergétiques et canalisent le mental, jusqu’aux techniques plus méditatives qui recentrent et conduisent sur le chemin de la paix intérieure.
Les outils, concrets ou subtils, proposés par le Yoga sont extrêmement variés. Ils permettent à chacun d’avancer, selon ses capacités, ses besoins et ses aspirations vers un état de plein accomplissement.
Transmis en Orient depuis l’Antiquité, l’héritage du Yoga est non seulement toujours d’actualité, mais il offre des réponses pertinentes aux besoins pressants de notre époque actuelle en Occident.
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