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Cycle d’ateliers mensuels « Pratiques et partages » en visio.

animé par Marina MARGHERITA, formatrice IFY

Dans ces ateliers, il vous sera proposé de pratiquer ensemble et d’échanger autour de supports comme des extraits de textes traditionnels ou inspirants, des concepts théoriques ou techniques ou tout autre thème apporté par les participants. 
Ce sera l’occasion pour certain(e)s d’approfondir, varier et personnaliser leur pratique, pour d’autres d’éprouver le plaisir de se laisser guider et de nourrir leur créativité dans la transmission. Pour toutes et tous, d’avancer ensemble sur le chemin du yoga.

Dates :

• 15 octobre, 
• 19 novembre, 
• 10 décembre 2025, 
• 21 janvier, 
• 18 février,
• 18 mars,
• 15 avril,
• 20 mai,
• 10 juin 2026

Horaires : de 19h à 21h

• Prix : 310 € le cycle

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

tél. : 01 46 22 62 03
email : yoga@margherita.eu
site Internet : https://www.yoga-margherita.eu

Stage non résidentiel sur « La Haṭha Yoga Pradīpikā »

animé par Laurence MAMAN, formatrice IFY

• du 27 au 29 octobre 2025 à Versailles

« Éclaircissement » ou « petite lampe du haṭha yoga », ce texte classique est attribué à Svātmārāma, qui aurait compilé au XVe siècle de notre ère des théories et pratiques déjà existantes. Les références qu’il donne détaillent un certain nombre de postures, de techniques respiratoires, d’actions de « nettoyage », de mudrā etc., dans la lignée des textes tantriques pour lesquels la question de l’énergie vitale est si importante, en relation aussi avec des concepts de médecine āyurvédique. Ha désigne le soleil et Ṭha la lune, il s’agirait ici de réaliser l’union de ces deux énergies. Nous suivrons le fil du texte, associant théorie et pratique.

Du lundi 9h30 au mercredi 18h.

Horaires : 9h30 – 13h et 14h30 – 18h.

• 240 € si inscription avant le 27 septembre,

• 270 € si inscription plus tardive.

Téléchargement de la plaquette de présentation ici

Téléchargement du bulletin d’inscription ici

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 06 07 02 42 77
Mail : laubmam@gmail.com

3 ateliers « Les émotions dans le yoga »

avec Lina Franco Morrison, formatrice IFY, à Paris.

Le yoga est une voie d’exploration profonde, où les émotions ne sont pas rejetées mais intégrées comme leviers de transformation.
Dans les traditions indiennes, deux concepts clés éclairent cette approche : Bhāva et Rasa.

Dates :

• 23 novembre 2025,
• 15 février 2026,
• 12 avril 2026.

de 14h à 16h30.

Présentation détaillée ici

Renseignements et inscriptions :

Tél. : 06 50 19 77 79
Mail : contact@body-yoga-paris.com
Site Internet : www.body-yoga-paris.com

3 ateliers « Fascias et 5 corps dans la posture »

avec Lina Franco Morrison, formatrice IFY, à Paris.

Ces ateliers sont le point de jonction entre la théorie du yoga et sa mise en pratique. Ils cultivent, chez le pratiquant régulier, un esprit de recherche et nourrissent une liberté intérieure, celle qui naît du lien intime entre le corps, le souffle et la conscience.

Dates :

• 23 novembre 2025,
• 15 février 2026,
• 12 avril 2026.

de 10h à 12h30.

Présentation détaillée ici

Renseignements et inscriptions :

Tél. : 06 50 19 77 79
Mail : contact@body-yoga-paris.com
Site Internet : www.body-yoga-paris.com

3 ateliers autour du chant védique de novembre 2025 à mai 2026 à Paris.

animé par Elisabeth Rémy, formatrice IFY et Christine Doyen, professeure IFY.

Dates :

• 29 Novembre 2025,
• 21 Mars 2026,
• 30 Mai 2026.

Horaires :

• Session A – Débutants 9h30 à 12h15
• Session B – Intermédiaires 13h à 15h30
• Session C – Confirmés 15h45 à 17h45.

Téléchargement de la plaquette de présentation détaillée et du bulletin d’inscription ici

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 02 33 04 13 72
Mail :  babette.remy@free.fr

Cycle de 3 journées sur le thème « yama et nyama, la relation à autrui, la relation à soi : un dialogue entre la pratique et la vie »,Cycle d’ateliers mensuels « Pratiques et partages » en visio.

animé par Marina MARGHERITA, formatrice IFY

Quel impact l’espace intérieur créé par la pratique peut-il avoir sur notre relation aux autres, à nous-mêmes, aux situations de vie ?

Dates :

• 29 novembre 2025,
• 14 mars 2026,
• 6 juin 2026

Horaires : de 9h30 à 18h.

• Prix : 360 € pour le cycle.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

tél. : 01 46 22 62 03
email : yoga@margherita.eu
site Internet : https://www.yoga-margherita.eu

6 Ateliers de Pratiques guidées, répartis sur la saison 2025-2026

animé par Laurence MAMAN, formatrice IFY

• du 29 novembre 2025 au 21 mars 2026 à Versailles

• 29 novembre,
• 20 décembre,
• 10 janvier,
• 31 janvier,
• 7 février,
• 21 mars,

de 11h15 à 12h30.

-150 € les 6 séances si inscription avant le 15 octobre,

-175 € si inscription plus tardive.

Téléchargement de la plaquette de présentation ici

Téléchargement du bulletin d’inscription ici

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 06 07 02 42 77
Mail : laubmam@gmail.com

6 Ateliers sur « L’usage de la voix dans les postures », répartis sur la saison 2025-2026

animé par Laurence MAMAN, formatrice IFY

• du 29 novembre 2025 au 21 mars 2026 à Versailles

Dans la pratique du yoga, le travail avec la voix a une grande importance. Il permet et appelle un ancrage particulier dans le corps, prolonge le travail sur le souffle, concentre l’attention et l’énergie, prépare la qualité de l’assise méditative.Cet atelier présente donc des pratiques de postures et d’assises, associées de diverses manières à l’usage de la voix. Le projet de cette année partira de propositions assez simples, aussi bien pour les pratiquants que pour les professeurs amenés à s’en inspirer dans leur propre enseignement.
Dans la pratique du yoga, le travail avec la voix a une grande importance. Il permet et appelle un ancrage particulier dans le corps, prolonge le travail sur le souffle, concentre l’attention et l’énergie, prépare la qualité de l’assise méditative.Cet atelier présente donc des pratiques de postures et d’assises, associées de diverses manières à l’usage de la voix. Le projet de cette année partira de propositions assez simples, aussi bien pour les pratiquants que pour les professeurs amenés à s’en inspirer dans leur propre enseignement.

• 29 novembre,
• 20 décembre,
• 10 janvier,
• 31 janvier,
• 7 février,
• 21 mars,

de 14h00 à 15h00.

-130 € les 6 séances si inscription avant le 15 octobre,

-155 € si inscription plus tardive.

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Téléchargement du bulletin d’inscription ici

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 06 07 02 42 77
Mail : laubmam@gmail.com

6 Ateliers de chant védique, répartis sur la saison 2025-2026

animé par Laurence MAMAN, formatrice IFY

• du 29 novembre 2025 au 21 mars 2026 à Versailles

Le travail avec la voix peut se prolonger par la pratique du chant, pour toute personne intéressée à explorer les exigences du placement vocal et aussi à pénétrer dans le domaine des textes porteurs de sens.
Mode d’apprentissage des textes dans le cadre d’une tradition orale, le chant védique, inscrit sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité, fait d’abord de l’effet par sa simplicité mélodique – sur trois notes – et la puissance des effets de son articulation : ce jeu avec les signifiants sonores a autant de poids que le rapport à la signification des textes.
T.K.V. Desikachar a su faire sentir à ses élèves l’intérêt très spécifique de cette pratique menacée d’extinction mais encore très vivante dans son sillage.

• 29 novembre,
• 20 décembre,
• 10 janvier,
• 31 janvier,
• 7 février,
• 21 mars,

de 15h15 à 16h15.

-130 € les 6 séances si inscription avant le 15 octobre,

-155 € si inscription plus tardive.

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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 06 07 02 42 77
Mail : laubmam@gmail.com

Cycle de 3 journées sur le thème des « Contes, mythes et symboles dans la pratique du yoga » à Paris.

animé par Marina MARGHERITA, formatrice IFY

L’imaginaire comme source de créativité dans la pratique.

Dates :

• 30 novembre 2025, 
• 15 mars, 
• 7 juin 2026.

Horaires : de 9h30 à 16h.

• Prix : 275 € pour le cycle.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

tél. : 01 46 22 62 03
email : yoga@margherita.eu
site Internet : https://www.yoga-margherita.eu

Cycle de 3 journées sur le thème des « Contes, mythes et symboles dans la pratique du yoga » à Paris.

3 Ateliers « Aborder les Upaniṣad », répartis sur la saison 2025-2026

animé par Laurence MAMAN, formatrice IFY

• du 20 décembre 2025 au 21 mars 2026 à Versailles

Les upaniṣad, dont les principales sont considérées comme terminant les Veda, sont des textes philosophiques et spéculatifs traitant de la nature et du rapport de l’âme individuelle (ātman) avec le réel ultime (brahman). On distingue traditionnellement 12 à 13 upaniṣad principales, élaborées essentiellement au 6e siècle avant notre ère.
Cette année, nous poursuivrons la prise de contact avec ces grands textes en choisissant non pas les plus grandes (mais très complexes) upaniṣad, mais d’intéressantes upaniṣad du yoga.

• 20 décembre,
• 31 janvier,
• 21 mars,

de 16h30 à 18h00.

-90 € les 6 séances si inscription avant le 15 octobre,

-110 € si inscription plus tardive.

Téléchargement de la plaquette de présentation ici

Téléchargement du bulletin d’inscription ici

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Tél. : 06 07 02 42 77
Mail : laubmam@gmail.com

Stage sur le thème de « La notion de réalisation (vibhūti) dans le III chapitre du Yoga-Sūtra » à Paris.

animé par Marina MARGHERITA, formatrice IFY

Comment l’exploration juste et progressive (viniyoga) des domaines de méditation peut-elle contribuer à l’épanouissement de nos facultés ?

Dates :

• 31 janvier et 1er février 2026

Horaires : Samedi de 9h30 à 18h, Dimanche de 9h à 13h.

• Stage non résidentiel. Prix : 185 €.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

tél. : 01 46 22 62 03
email : yoga@margherita.eu
site Internet : https://www.yoga-margherita.eu

Stage sur le thème « Pratique et connaissance discriminative (viveka-jnānam) dans le III et le IV chapitre du Yoga-Sūtra »,  à Paris.

animé par Marina MARGHERITA, formatrice IFY

La pratique nous offre la possibilité de prendre conscience, jour après jour, voire instant par instant, de notre devenir, mais aussi d’approcher une dimension de silence intérieur qui évoque la présence d’un « non changeant » qui observe le « changeant ». 

Dates :

• 28 et 29 mars 2026

Horaires : Samedi de 9h30 à 18h, Dimanche de 9h à 13h.

• Stage non résidentiel. Prix : 185 €

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

tél. : 01 46 22 62 03
email : yoga@margherita.eu
site Internet : https://www.yoga-margherita.eu