ABDOMINAUX et YOGA

Avec Jocelyne Chevallier

Samedi 10 Février 2024 à Orléans La Source 14h30 – 17h30 (Accueil à partir de 14h00) – Salle de sport du CNRS, Avenue de la Recherche Scientifique

Cet atelier de yoga comporte 2 parties:

  • Comment, dans les postures, protéger notre dos et travailler nos abdominaux pour renforcer notre « capital – abdos » et tonifier notre silhouette.
  • Un yoga nidra pour procurer une détente, à la fois, physique et mentale.

Apporter son tapis de sol, coussin et vêtement chaud

Participation 46 € – Adhérents 27 €

Renseignements et inscriptions au 06 25 42 12 04 ou 06 07 77 90 27