YOGA, CREATIVITE et MANDALA

Avec Thierry Jumeau

Professeur de Yoga

Dimanche 26 janvier 2025 à ORMES de 9h30 à 16h30. Accueil à partir de 9h.

Salle de danse au Complexe sportif des Plantes : Espace Seigneuret

Au programme:

Mise en corps par une pratique de postures simples et des exercices de respirations                       

Relaxation (yoga nidra) pour ouvrir à la créativité 

Mandala : création de formes, organisation de formes puis mise en couleur et collage                                           

Mise en détente et concentration par la relaxation dynamique et méditation                                                                 

Participation : 65 € – Adhérents IFYRC : 46 €

Renseignements et inscriptions au :

06 07 77 90 27 ou 06 25 42 12 04 ou 06 65 32 16 74

Prévoir tapis de sol, coussin d’assise et matériel (liste donnée à l’inscription ) ainsi que pique nique (déjeuner sur place).