Puisant dans l’enseignement des grands maîtres indiens Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, le yoga diffusé par les professeurs de l’association IFY PC se veut à la fois respectueux de la tradition transmise dans Le Yoga Sûtra de Patanjali et pleinement inscrit dans le monde d’aujourd’hui.
Un yoga complet, prenant en compte vie sociale, professionnelle, psychique et spirituelle et privilégiant la singularité et la liberté de chacun.
Le yoga universel et sa pratique est ouverte à toute personne désireuse de découvrir, expérimenter, approfondir la relation corps/souffle/esprit.
En cours collectif comme en cours particulier, postures, exercices respiratoires et temps de méditation sont combinés afin de préserver la santé au sens large et d’aller vers plus d’harmonie, de présence et de liberté.
Prendre le temps pour soi.
Faire silence à l’écoute de son corps, de son souffle, de son être profond.
Sur son tapis de pratique, associer effort juste et détente, harmoniser geste et souffle jusqu’à laisser circuler l’énergie et la vie à l’intérieur de chaque mouvement.
Vivre plus pleinement, plus consciemment, plus simplement chaque instant.
Se donner l’audace d’être.
« L’essentiel dans la vie est de se tenir debout, sur de fermes appuis, sans fard, regarder droit devant soit, avancer sans tension, dans la direction souhaitée, sans se retourner. »
T.K.V. Desikachar