Le stage animé par Élisabeth Rémy sous le thème du « Retour à l’essentiel » s’est déroulé au Bois-Plage, sur l’Île de Ré, une grande première pour l’événement comme pour la formatrice. Cette rencontre a été orchestrée par Véronique François, professeure de yoga sur les communes de Saint-Martin et de Sainte-Marie. Une organisation rondement menée dans un lieu emblématique du village : la cave vinicole (où certains ont même pu savourer un petit verre de pineau lors du déjeuner).
Le week-end a oscillé entre pratiques, ateliers de groupe, échanges et rires. La bonne humeur était de mise et l’engagement de chacun, présent. Ce qui fait la richesse de ces stages, c’est la diversité des profils, des âges et des expériences.
Élisabeth nous a guidés à travers ce sujet passionnant en partageant sa vision de la sobriété et de l’authenticité. Elle a abordé des notions fondamentales des Yoga Sutras, telles que l’Ashtanga Yoga (les 8 membres), les 5 activités du mental, les Gunas, le Kriya Yoga (yoga de l’action) ou encore la notion de Kurma Meru.
Élisabeth a su mettre ces enseignements à la portée de tous. Ses explications, nourries d’exemples concrets, ont permis à chacun de s’identifier et de se projeter facilement.
Nous avons également analysé différents groupes de postures — samasthiti, pascimata, purvatana, parivritti et viparita/mudra — ce qui nous a invités à percevoir leurs effets tant sur le plan postural qu’énergétique.
Ces enseignements nous ont poussés à l’introspection, nous incitant à nous questionner sur nos propres priorités, à partager nos ressentis et, parfois, à bousculer nos zones de confort. Cet « essentiel » peut se nicher en toutes choses : à chacun sa quête pour définir ce qui lui est véritablement indispensable.
Un immense merci à Élisabeth d’être venue à notre rencontre pour nous transmettre son savoir. Merci également à Véronique et à l’équipe de l’IFY PC, dont le dévouement et l’organisation sans faille ont été les piliers du succès de ce stage.
Charlène, professeur, Charente Maritime