Marie-Françoise Garcia, formatrice IFY, lors de notre dernière post-formation nous a permis, à partir de nos questionnements, d’explorer ce thème et de revenir aux principes fondamentaux de l’enseignement du yoga.
« On apprend toujours de la personne que l’on rencontre » : le ton est donné d’entrée.
« Accueillir un(e) élève en cours d’année ? » Si la personne est venue, il faut juste lui donner l’envie de revenir (car on commence d’où l’on est) et lui montrer qu’elle peut pratiquer.
Le job de l’enseignant, c’est de répéter, répéter et de répéter avec les mêmes mots ou d’autres et ce n’est pas faire à l’identique car on est différent à chaque instant.
« Suis-je légitime pour enseigner? » On est légitime à partir du moment où on enseigne et on continue d’apprendre en faisant.
Elle nous a ensuite présenté les étapes de l’apprentissage, les qualités de l’enseignant, l’importance du silence, comment passer du « savant » au « sachant : prajna ». Le « savant » a reçu l’enseignement des textes, recherche et analyse. Il transmet un savoir, structure, clarifie, explique et crée des têtes bien pleines mais pas de conscience. Le « sachant » va faire vivre, voir, questionner, mettre en situation, faire des liens. Bref le savoir devient vivant car l’élève a senti et donc a été enseigné : c’est la connaissance par le corps.
Puis nous avons revisité la construction d’une séance : l’arrivée du professeur et des élèves, la préparation de la posture principale, la posture principale, la phase descendante et la sortie.
Revoir tous ces éléments m’a intéressée car, une fois de plus, j’ai expérimenté la joie de continuer d’apprendre, de pratiquer, de questionner mes façons de faire pour ne pas tomber dans les habitudes. Elle m’a confortée sur la question : « C’est quoi enseigner le yoga ? » Les postures, le pranayama sont des outils du yoga pour intégrer petit à petit l’état de yoga d’où l’importance de pratiquer.
Maïté Baron, professeur en Charente, 27/01/2026