5 séances en VISIO de 1 h 30 comprenant un enseignement
et une pratique, en direct ou en différé
Les Niyama sur le tapis
Les mardis 29 juillet et 5 – 12 – 19 – 26 août 2025 à 9 h 30
Sur le même principe qu’en 2024, cycle d’été de 5 rencontres en visio, d’une durée de 1 h 30 comportant un enseignement de 15 mn sur les niyama dans le contexte du yoga sūtra suivi d’une pratique guidée de 1 h 15 pour les expérimenter sur le tapis.
Les niyama sont 5 modes relationnels que le yoga nous invite à mettre en place avec nous-mêmes : śauca, la propreté physique et mentale ; saṃtoṣa, le contentement sans condition ; tapas, la discipline personnelle ; svādhyāya, l’observation de soi ; īśvara prāṇidhāna, l’acceptation de nos limites.
Chaque niyama sera présenté et commenté et sera ensuite associé à une famille de postures ou à des techniques respiratoires permettant de donner corps et souffle au texte de Patanjali.
Un enregistrement sera consultable/téléchargeable en cas d’absence à la séance.
Tarif : 115 €.
Paiement par chèque à l’ordre de MC. Grange :
- par la poste : 1712 route d’Espargillière 19380 Forgès
- par virement bancaire : utiliser le RIB ci-joint. Préciser « Cours d’été 2025 » et m’informer par mail du virement.
PAR MESURE DE SURETE LE RIB N’EST PAS DISPONIBLE EN LIGNE.
M A R I E – C L A I R E G R A N G E E N S E I G N E M E N T D U Y O G A
1712 route d’Espargillière 19380 Forgès – 06 72 58 70 18 – contact@souffleduyoga.fr
Siret 425042298 00025