En écho au week-end de novembre 2024 sur la Taittiriya Upanisad, nous aborderons une sélection de postures, des plus courantes à celles qui peuvent paraitre inabordables… et ce, en regard des Yoga sütras qui parlent du corps à travers les 4 chapitres.
A partir de cette sélection collégiale de postures, nous aborderons les tenants et aboutissants de chacune au regard du Ys II47 « prayatna- śaithilya ananta samāpattibhyām », et des 8 membres du yoga … :
- Eclaircir les notions de posture de référence et posture aboutie
- Comprendre les difficultés ou les enjeux dans une posture pour construire un vinyāsa
- Jusqu’où adapter ? (Augmenter ou diminuer la difficulté)
- En quoi le matériel est utile et quel matériel.
Pour janvier, merci d’apporter :
o Sangle,
o Briques (2 chacun),
o Bolster
o Shogi,
o Cales
Le stage se déroulera dans la salle de la motricité de l’école maternelle du bourg, 16590 Brie. Parking gratuit sur place.