avec ISABELLE CROSET et AVTAR KAUR
YAMA ET NIYAMA LIBERTÉ ET CONTRAINTE – DU KARMA AU KRIYA DU DRAMA AU DHARMA
Chaque jour sera consacré à un Yama ou un Niyama. Une étude approfondie de ces concepts et leur application dans la pratique posturale, respiratoire et méditative donne la possibilité d’intégrer ces lois universelles et individuelles dans notre quotidien.
Possibilité de s’inscrire pour un seul module de 5 jours (Yama ou Niyama)
5h – 8h : Sadhana * Pratique matinale
* Chant du 1er et 2ème chapitre du Yoga-sûtra / Pratique Âsana et Prânâyâma / Chant du 3ème et 4ème chapitre du Yoga-sûtra
8h – 9h30 : Petit-déjeuner
9h30 – 11h30 : Étude et réflexion autour d’un Yama (module 5 premiers jours) ou d’un Niyama (module 5 jours suivants)
11h30 – 12h : Pause
12h – 13h30 : Pratique
13h30 – 14h30 : Déjeuner
14h30 – 17h30 : Temps libre Temps libre (randonnée, vélo…) rester en lien avec le thème du jour
17h30 – 18h30 : Méditation et intégration
18h30 : Dîner et temps libre
Arrivée Dimanche 20 juillet 2025 – 17h
RDV dans la salle à 17h30 pour information retraite
Départ jeudi 31 Juillet 2025 – 10h après le petit-déjeuner
Tarifs:
Enseignements : un module 300€, deux modules 600€
Hébergement pension complète : un module 300€, deux modules 600€
Lieu : Chez Karo – 2 impasse du couvent 58150 Suilly La Tour
Informations complètes : www.athayoga.fr