Pascale Jaillard et Dorothée Hrmo, toutes deux professeures de yoga, ont réalisé à quatre mains un ouvrage reliant la pratique du yoga à un certain nombre de repères anatomiques : Le Corps en yoga à la lumière de l’anatomie, aux éditions Vigot.
Les deux autrices invitent à parcourir les principales régions structurelles du corps – bassin, colonne vertébrale, ceinture scapulaire – afin de respecter la singularité de chacun et de développer une perception éclairée.
Dans chacune des trois parties, développent les points théoriques et proposent des exercices pratiques et des séances complètes, allant de 5 minutes à 1 heure, certaines séances bénéficiant d’un guidage audio accessible grâce à un code QR.
Grâce à cet ouvrage il sera plus facile aux pratiquants de repérer clairement les structures du corps mises en jeu dans les postures.
En librairie le 5 novembre 2020.
Auteur: JAILLARD Pascale