{"id":481,"date":"2023-08-29T15:38:22","date_gmt":"2023-08-29T13:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/sud\/?post_type=actualite&p=481"},"modified":"2023-08-29T15:38:22","modified_gmt":"2023-08-29T13:38:22","slug":"en-toute-confiance","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/sud\/actualite\/en-toute-confiance\/","title":{"rendered":"EN TOUTE CONFIANCE"},"content":{"rendered":"\n

La confiance : quel joli terme riche de significations et symboles. Issu du latin \u00ab confidentia<\/em> \u00bb provenant du verbe \u00ab confidere<\/em> \u00bb, il d\u00e9signe l\u2019esp\u00e9rance ferme que l\u2019on place en quelqu\u2019un, en quelque chose. Une forme de foi que le sanskrit traduit par le vocable \u00ab sraddh\u00e2<\/em> \u00bb. Cette notion, pour ne pas dire cette qualit\u00e9, est indispensable au pratiquant de yoga engag\u00e9 sur la voie du sam\u00e2dhi.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Expressions de la confiance<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Au vu des expressions et locutions fran\u00e7aises y faisant r\u00e9f\u00e9rence, la confiance semble une notion primordiale dans la relation aux autres. Elle se m\u00e9rite, se gagne, se donne, s\u2019inspire et l\u2019on per\u00e7oit -en filigrane- l\u2019effort, la pers\u00e9v\u00e9rance contenus dans ces termes avant de pouvoir avoir une confiance totale, absolue, aveugle\u2026.en \u00e9vitant l\u2019abus !
Qu\u2019en est-il de la confiance en soi ? De l\u2019assurance procur\u00e9e par nos capacit\u00e9s, par notre valeur ? De notre foi en l\u2019avenir ? La confiance peut aussi se perdre, nous manquer et on peut p\u00e9cher par exc\u00e8s de confiance.
Avoir confiance en soi, c\u2019est avant tout se conna\u00eetre, c\u2019est croire en son potentiel, se regarder avec bienveillance, s\u2019accepter et cr\u00e9er sa s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure. Ainsi, nous pouvons g\u00e9rer les situations du quotidien, r\u00e9agir et nous adapter aux changements \u00ab parin\u00e2ma<\/em> \u00bb (YSII-15).
Le yoga nous rappelle que le monde est changement. Tout bouge, rien n\u2019est jamais fig\u00e9, ni d\u00e9finitivement acquis. La vie est un mouvement perp\u00e9tuel fait d\u2019incertitudes et d\u2019impr\u00e9vus. Nous-m\u00eames sommes en mutation permanente, qu\u2019il s\u2019agisse de notre corps physique ou de notre \u00e9tat mental. \u00ab Le seul \u00e9v\u00e9nement permanent, c\u2019est le changement \u00bb dit Schopenhauer. Alors, notre confiance en nous, en la vie et celle que nous pla\u00e7ons dans les autres sont autant de piliers nous permettant de tenir, de porter, d\u2019avancer.<\/p>\n\n\n\n

La notion de sraddh\u00e2<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le Sutra I-20 indique que pour acc\u00e9der \u00e0 l\u2019harmonie int\u00e9rieure, le yogi doit cultiver certaines qualit\u00e9s que Patanjali \u00e9num\u00e8re dans un ordre bien pr\u00e9cis. La premi\u00e8re – et indispensable \u2013 est la confiance \u00ab sraddh\u00e2<\/em> \u00bb. Une conviction in\u00e9branlable qui nourrit la vertu suivante : \u00ab virya <\/em>\u00bb, cette \u00e9nergie, cette force int\u00e9rieure qui permet de soulever des montagnes, de se relever apr\u00e8s un \u00e9chec tel le h\u00e9ros Virabhadr\u00e2sana<\/em> .Encore convient-il de garder en m\u00e9moire \u00ab smrti<\/em> \u00bb le but fix\u00e9, de cultiver l\u2019\u00e9tude, la connaissance afin de rester fid\u00e8le aux enseignements re\u00e7us. Telle est la voie de la pratique qui d\u00e9veloppe \u00ab Abhy\u00e2sa <\/em>\u00bb, l\u2019effort, la fermet\u00e9. Comme le rappelle Desikachar : \u00ab Sraddh\u00e2 n\u2019est pas construit sur la racine verbale DHA- qui veut dire poser, mais sur DHR- qui veut dire porter, tenir. C\u2019est tenir quoi qu\u2019il arrive. Ce qui fait qu\u2019on tient m\u00eame quand il y a difficult\u00e9s ou \u00e9checs \u00bb.<\/em> Cela demande effort, fermet\u00e9, volont\u00e9 et confiance afin de donner le meilleur de soi-m\u00eame dans la connaissance de ses limites.<\/p>\n\n\n\n

Yoga en confiance<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La confiance et la philosophie du yoga sont deux concepts \u00e9troitement li\u00e9s qui peuvent avoir un impact profond sur notre bien-\u00eatre, dans notre d\u00e9veloppement personnel. La confiance est un \u00e9l\u00e9ment essentiel dans la pratique du yoga !
Tout d’abord, il s’agit de cultiver la confiance en soi par la pratique. Les postures, \u00ab \u00e2sana<\/em> \u00bb engagent un dialogue subtil, continu entre notre corps, notre souffle et notre esprit. Par notre assiduit\u00e9 \u00ab abhy\u00e2sa<\/em> \u00bb et le d\u00e9tachement de tout r\u00e9sultat \u00ab vair\u00e2gy\u00e2<\/em> \u00bb (YSI-12) l\u2019action se fait dans le pr\u00e9sent . Ainsi nous trouvons un \u00e9quilibre, une stabilit\u00e9 qui vont ancrer la confiance en soi.
Le yoga nous enseigne \u00e9galement \u00e0 avoir confiance dans les autres, \u00e0 cultiver des relations harmonieuses avec autrui, \u00e0 enraciner le premier membre \u00ab anga<\/em> \u00bb du yoga : les \u00ab yama <\/em>\u00bb (YSII 29-30). En pratiquant le yoga en groupe, nous partageons une exp\u00e9rience commune et d\u00e9veloppons un sentiment de communaut\u00e9. Nous apprenons \u00e0 nous soutenir mutuellement, \u00e0 nous encourager et \u00e0 nous inspirer les uns les autres. Nous apprenons surtout \u00e0 avoir confiance en celui ou celle qui transmet et \u00e0 rappeler cette sentence d\u2019Epicure : \u00ab Ce n’est pas tant l’aide de nos amis qui nous aide que notre confiance dans cette aide.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Peter Hersnack a \u00e9crit que \u00ab le doute est ce qui mange son propre support \u00bb. Le yoga nous enseigne \u00e0 l\u00e2cher prise des attentes, des d\u00e9sirs et des peurs qui nous limitent. En d\u00e9veloppant une confiance profonde en nous-m\u00eames et vis \u00e0 vis des autres, nous pouvons nous lib\u00e9rer des sch\u00e9mas de pens\u00e9e n\u00e9gatifs, nous \u00e9carter du doute, gagner en fermet\u00e9, en stabilit\u00e9 pour vivre pleinement dans le moment pr\u00e9sent.<\/strong>
Vous souhaitant une belle ann\u00e9e de yoga empreinte de confiance !
H\u00e9l\u00e8ne P.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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