{"id":436,"date":"2023-06-18T17:23:01","date_gmt":"2023-06-18T15:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/sud\/?post_type=actualite&p=436"},"modified":"2023-06-18T17:38:36","modified_gmt":"2023-06-18T15:38:36","slug":"ag-du-17-06-23-ananda","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/sud\/actualite\/ag-du-17-06-23-ananda\/","title":{"rendered":"AG du 17\/06\/23: Ananda"},"content":{"rendered":"\n

La journ\u00e9e des adh\u00e9rents IFYSUD a eu lieu le samedi 17\/06\/2023 au th\u00e9\u00e2tre du Centaure \u00e0 Marseille. Cette ann\u00e9e, nous avons choisi de proposer \u00e0 nos adh\u00e9rents des activit\u00e9s alliant pratique et arts : art pictural, art du rire. Cathy Cigno (professeure de yoga), Cathy Joly (EMY8) et Carole Robequin (professeure de yoga et yoga du rire) ont men\u00e9 \u00e0 bien cette t\u00e2che avec \u00e9nergie, \u00e9coute et bienveillance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sous le ciel de bois sculpt\u00e9 du th\u00e9\u00e2tre du Centaure, la journ\u00e9e plac\u00e9e sous le th\u00e8me du soleil, des bulles et des \u00e9clats de rire a d\u00e9but\u00e9 par une pratique guid\u00e9e par C.Cigno.<\/p>\n\n\n\n


Le Seigneur des Cieux<\/strong>
Gestes d\u2019ouverture balayant l\u2019espace autour de soi, ancrage au sol par les pieds ont permis \u00e0 chacun de prendre contact avec son envergure, de se transformer en rayons de soleil mouvant autour du noyau qu\u2019est le corps.
Flexions, extensions vers le haut, torsions couch\u00e9es sur le dos ont donn\u00e9 l\u2019occasion d\u2019explorer les phases du soleil, du levant au couchant.
Le Pr\u00e2nay\u00e2ma Surya bhedana<\/em> coupl\u00e9 au Candra bhedana,<\/em> son oppos\u00e9 compl\u00e9mentaire, ont guid\u00e9 les pratiquants vers une relaxation profonde, vers un alignement du corps et de l\u2019esprit.
En point d\u2019orgue a pu s\u2019\u00e9lever le mantra \u00ab Om suryaya namah<\/em> \u00bb saluant le seigneur des cieux, objet de la pratique matinale.<\/p>\n\n\n\n

Eveil des sens<\/strong>
Par la suite, C.Joly a initi\u00e9 un atelier pictural en lien avec la pratique. Les yogi du jour ont eu \u00e0 d\u00e9poser sur le papier le v\u00e9cu corporel. Exp\u00e9rimenter la verticalit\u00e9, l\u2019horizontalit\u00e9 sur des trac\u00e9s guid\u00e9s par le souffle.
Etudier la naissance du cercle, le faire grandir par la bulle avant d\u2019explorer son soleil int\u00e9rieur puis lui donner mati\u00e8re gr\u00e2ce aux mots par le biais du calligramme.
Croiser l\u2019encre de chine, le pastel ou le feutre ; manier pinceaux, couteaux, brosses, bouchons les invitant \u00e0 sortir de leur zone de confort, \u00e0 d\u00e9couvrir leur cr\u00e9ativit\u00e9 et finalement \u00e0 se faire confiance, voici quelques exp\u00e9riences auxquelles se sont pr\u00eat\u00e9s les participants.<\/p>\n\n\n\n

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verticalit\u00e9 et horizontalit\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Bing bang solaire<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cet \u00e9veil artistique, en dehors de son aspect cr\u00e9atif, a \u00e9t\u00e9 vecteur d\u2019\u00e9changes, de joie, d\u2019osmose au sein du groupe.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, pour cl\u00f4turer cette journ\u00e9e, Carole Robequin a conduit une s\u00e9ance de yoga du rire. Ce concept n\u00e9 en Inde en 1995 a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9 par un m\u00e9decin de Mumbai, le Dr Madan Kataria. Constatant que ses patients joyeux gu\u00e9rissaient plus vite et mieux que les autres, il inaugure des s\u00e9ances de yoga du rire \u00e0 but th\u00e9rapeutique .
Faisant cercle, se d\u00e9pla\u00e7ant dans l\u2019espace du dojo, se croisant, se touchant, se regardant, les participants ont d\u00e9couvert avec joie que le rire sans raison, le rire simple provoque une d\u00e9tente musculaire, une ouverture du larynx. Le rire saccad\u00e9, quant \u00e0 lui, fait travailler le diaphragme.
R\u00e9veillant l\u2019enfant qui sommeille en chacun de nous, le rire m\u00e9decin, initie bonne humeur et complicit\u00e9. L\u2019\u00e9nergie de la Kundalini circule.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e9l\u00e8ne P.<\/p>\n\n\n\n

Pour finir, laissons la parole aux adh\u00e9rents qui se sont investis corps et sens lors de cette journ\u00e9e qui leur \u00e9tait d\u00e9di\u00e9e :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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