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Nouvelle publication

Sortie du « Guide pratique de yoga des yeux »

Michel Lyonnet du Moutier, professeur de l’IFY, vient de publier le « Guide pratique de yoga des yeux ».

 

Cette publication comprend :

  • 70 photos d’exercices pratiques,
  • 40 dessins et schémas explicatifs,
  • des dizaines d’exercices de yoga des yeux, de concentration et de méditation,
  • près de 30 encadrés explicatifs pour aller plus loin sur les fondamentaux du yoga des yeux,
  • des conseils et des soins issus de la tradition ayurvédique
  • 1 glossaire des mots-clés utilisés et des termes sanscrits.

 

Guide pratique de yoga des yeux – yoga, ayurvéda et relaxation : différentes approches pour prendre soin de sa vue, Jouvence, 2020, 270 pages.