{"id":6,"date":"2022-06-20T11:41:33","date_gmt":"2022-06-20T09:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/region-centre\/bibliographie\/"},"modified":"2023-02-14T21:39:02","modified_gmt":"2023-02-14T20:39:02","slug":"bibliographie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ify.fr\/region-centre\/bibliographie\/","title":{"rendered":"Biblioth\u00e8que"},"content":{"rendered":"\n

Notre association IFYRC propose gratuitement \u00e0 ses adh\u00e9rents le pr\u00eat de livres pour une dur\u00e9e d\u2019un mois. Actuellement 150 ouvrages<\/a> documentaires sont r\u00e9f\u00e9renc\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Les\u00a0 livres de la biblioth\u00e8que sont propos\u00e9s \u00e0 l’emprunt pour nos adh\u00e9rents lors des ateliers organis\u00e9s par l’IFYRC.
En dehors des ateliers, il est toujours possible de prendre contact avec les biblioth\u00e9caires : Sylvie Bonnamy (e-mail: sylvie.bonnamy@cnrs-orleans.fr<\/a>, Tel: 06 76 28 98 37) et Marie-Odile Sachet (e-mail: sachet.gaia@gmail.com<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

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Nouveaux livres<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Ce cahier est d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la pratique douce du yoga, \u00e0 la m\u00e9ditation et au bien-\u00eatre. Le yoga m\u00e9ditation est le yoga anti-stress efficace pour les personnes stress\u00e9es et sous pression. Gr\u00e2ce \u00e0 des postures de yoga qui relaxent le corps et pr\u00e9parent l\u2019esprit \u00e0 m\u00e9diter, le yoga m\u00e9ditation apporte bien-\u00eatre, forme, d\u00e9tente et \u00e9nergie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ce cahier d\u00e9crit une approche combinant des postures de yoga r\u00e9\u00e9quilibrantes et stimulantes, des respirations adapt\u00e9es et une alimentation \u00ab healthy \u00bb dans l\u2019objectif de d\u00e9toxifier son corps et son esprit en profondeur, d\u2019\u00e9quilibrer son organisme pour faire le plein d\u2019\u00e9nergie, se ressourcer et cultiver un maximum de bien-\u00eatre chaque jour.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Originaire d’Inde comme le yoga, l’Ayurveda est une m\u00e9decine de bien-\u00eatre et de sant\u00e9 mill\u00e9naire. Apr\u00e8s un rappel des principes de l’Ayurveda qui permet de d\u00e9terminer son ou ses dosha(s) dominant(s), ce cahier apporte un v\u00e9ritable coaching pour gagner en bien-\u00eatre fond\u00e9 sur les principes ayurv\u00e9diques qui touchent \u00e0 l’alimentation, \u00e0 la m\u00e9ditation, au yoga ou encore aux massages. L\u2019objectif est ainsi de b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de cette \u00ab\u00a0science de la vie\u00a0\u00bb pour se r\u00e9\u00e9quilibrer en r\u00e9ussissant \u00e0 se recentrer sur l’essentiel, pour mieux vivre en se sentant bien au quotidien et de trouver l\u2019harmonie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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