![\"\"](\"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/03\/Christiane.Nowak_.IMG-20230123-WA0000-e1736635509309-737x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nPuisant dans l’enseignement des grands ma\u00eetres indiens Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, le yoga diffus\u00e9 par les professeurs de l’association IFY PC se veut \u00e0 la fois respectueux de la tradition transmise dans Le Yoga S\u00fbtra de Patanjali et pleinement inscrit dans le monde d’aujourd’hui.
Un yoga complet, prenant en compte vie sociale, professionnelle, psychique et spirituelle et privil\u00e9giant la singularit\u00e9 et la libert\u00e9 de chacun.
Le yoga universel et sa pratique est ouverte \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse de d\u00e9couvrir, exp\u00e9rimenter, approfondir la relation corps\/souffle\/esprit.
En cours collectif comme en cours particulier, postures, exercices respiratoires et temps de m\u00e9ditation sont combin\u00e9s afin de pr\u00e9server la sant\u00e9 au sens large et d’aller vers plus d’harmonie, de pr\u00e9sence et de libert\u00e9.
Prendre le temps pour soi.
Faire silence \u00e0 l’\u00e9coute de son corps, de son souffle, de son \u00eatre profond.
Sur son tapis de pratique, associer effort juste et d\u00e9tente, harmoniser geste et souffle jusqu’\u00e0 laisser circuler l’\u00e9nergie et la vie \u00e0 l’int\u00e9rieur de chaque mouvement.
Vivre plus pleinement, plus consciemment, plus simplement chaque instant.
Se donner l’audace d’\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0L’essentiel dans la vie est de se tenir debout, sur de fermes appuis, sans fard, regarder droit devant soit, avancer sans tension, dans la direction souhait\u00e9e, sans se retourner.\u00a0\u00bb
T.K.V. Desikachar<\/p>\n\n\n\n
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