Le stage anim\u00e9 par \u00c9lisabeth R\u00e9my sous le th\u00e8me du \u00ab Retour \u00e0 l’essentiel \u00bb s’est d\u00e9roul\u00e9 au Bois-Plage, sur l’\u00cele de R\u00e9, une grande premi\u00e8re pour l’\u00e9v\u00e9nement comme pour la formatrice. Cette rencontre a \u00e9t\u00e9 orchestr\u00e9e par V\u00e9ronique Fran\u00e7ois, professeure de yoga sur les communes de Saint-Martin et de Sainte-Marie. Une organisation rondement men\u00e9e dans un lieu embl\u00e9matique du village : la cave vinicole (o\u00f9 certains ont m\u00eame pu savourer un petit verre de pineau lors du d\u00e9jeuner).
\u200bLe week-end a oscill\u00e9 entre pratiques, ateliers de groupe, \u00e9changes et rires. La bonne humeur \u00e9tait de mise et l’engagement de chacun, pr\u00e9sent. Ce qui fait la richesse de ces stages, c’est la diversit\u00e9 des profils, des \u00e2ges et des exp\u00e9riences.
\u200b\u00c9lisabeth nous a guid\u00e9s \u00e0 travers ce sujet passionnant en partageant sa vision de la sobri\u00e9t\u00e9 et de l’authenticit\u00e9. Elle a abord\u00e9 des notions fondamentales des Yoga Sutras, telles que l’Ashtanga Yoga (les 8 membres), les 5 activit\u00e9s du mental, les Gunas, le Kriya Yoga (yoga de l’action) ou encore la notion de Kurma Meru.\u00a0
\u200b\u00c9lisabeth a su mettre ces enseignements \u00e0 la port\u00e9e de tous. Ses explications, nourries d’exemples concrets, ont permis \u00e0 chacun de s’identifier et de se projeter facilement.\u00a0
Nous avons \u00e9galement analys\u00e9 diff\u00e9rents groupes de postures \u2014 samasthiti, pascimata, purvatana, parivritti et viparita\/mudra \u2014 ce qui nous a invit\u00e9s \u00e0 percevoir leurs effets tant sur le plan postural qu’\u00e9nerg\u00e9tique.
\u200bCes enseignements nous ont pouss\u00e9s \u00e0 l’introspection, nous incitant \u00e0 nous questionner sur nos propres priorit\u00e9s, \u00e0 partager nos ressentis et, parfois, \u00e0 bousculer nos zones de confort. Cet \u00ab\u00a0essentiel\u00a0\u00bb peut se nicher en toutes choses : \u00e0 chacun sa qu\u00eate pour d\u00e9finir ce qui lui est v\u00e9ritablement indispensable.\u00a0
\u200bUn immense merci \u00e0 \u00c9lisabeth d’\u00eatre venue \u00e0 notre rencontre pour nous transmettre son savoir. Merci \u00e9galement \u00e0 V\u00e9ronique et \u00e0 l’\u00e9quipe de l’IFY PC, dont le d\u00e9vouement et l’organisation sans faille ont \u00e9t\u00e9 les piliers du succ\u00e8s de ce stage.<\/p>\n\n\n\n
Charl\u00e8ne, professeur, Charente Maritime<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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