Respire\u2026 Pr\u0101\u1e47a\u2026 Respire\u2026
Souffle premier, discret,
Respiration originelle,
Je respire \u2026.
Fonction automatique,
Consciente, Volontaire
Je me relie, je vis.
Ventilation silencieuse,
Compagne fid\u00e8le et inconsciente,
Tu tisses la vie \u00e0 chaque instant,
Portant l\u2019oxyg\u00e8ne \u00e0 chaque cellule,
\u00c9vacuant le dioxyde de carbone,
Sans bruit, sans attente.
Je te rends gr\u00e2ce.
Guid\u00e9e par des mots vivants,
Par des gestes o\u00f9 le souffle devient langage,
J\u2019entre dans l\u2019\u00e9coute :
Inspir\u2026 Expir\u2026
Amplitude qui s\u2019ouvre,
Volume qui se d\u00e9ploie,
Vitesse qui ralentit,
Kumbhaka \u2026 Krama\u2026
Espace suspendu entre deux mondes.
Alors je respire encore.
Plus lentement\u2026
Plus profond\u00e9ment\u2026
Dans ce silence vibrant,
Le syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif murmure :
Le sympathique m\u2019\u00e9lance,
Le parasympathique m\u2019apaise,
Et l\u2019\u00e9quilibre se tisse,
Subtil, vivant.<\/p>\n\n\n\n
Souffler\u2026Laisser partir\u2026. Accueillir\u2026
\u00d4 Pr\u0101\u1e47a, \u00e9nergie lumineuse,
Souffle du vivant,
Tu circules librement en moi,
Nourrissant chaque cellule,
R\u00e9gulant l\u2019invisible,
Chef d\u2019orchestre de la respiration.<\/p>\n\n\n\n
Dans les chemins int\u00e9rieurs,
L\u2019air entre, se transforme,<\/p>\n\n\n\n
La ventilation devient pr\u00e9sence,
Le souffle devient conscience.
Inspir\u2026 expansion.
Expir\u2026 rel\u00e2chement.
Krama\u2026 progression douce,
Onde apr\u00e8s onde,
Pas \u00e0 pas vers soi.
Le diaphragme s\u2019abaisse,
Pont entre ciel et terre,
Dedans, dehors,
Le corps respire,
Le souffle m\u2019habite.
La respiration devient art,
Pr\u0101n\u0101y\u0101ma,
Discipline du subtil,
Ma\u00eetrise douce du vivant :
Consciente sans contraindre,
Volontaire sans forcer.
J\u2019observe\u2026 J\u2019accueille\u2026 Je ressens.<\/p>\n\n\n\n
Fonction automatique devenue chemin,
Inconsciente devenue consciente,
Le souffle m\u2019enseigne,
\u00c0 \u00eatre ici.
Chaque inspir m\u2019ouvre,
Chaque expir me lib\u00e8re,
Chaque pause me r\u00e9v\u00e8le.
Dans l\u2019espace int\u00e9rieur,
La vie circule pleinement,
Offrant \u00e0 chaque cellule,
La simple joie d\u2019exister.
Alors je souffle\u2026 Je respire\u2026 Je vis.
Posture apr\u00e8s posture,
Souffle apr\u00e8s souffle,
J\u2019habite ce corps,
Lieu d\u2019\u00e9quilibre et de transformation.<\/p>\n\n\n\n
Dans le silence,
Les \u00e9motions \u00e9mergent,
Port\u00e9es par la respiration,<\/p>\n\n\n\n
Accueillies sans lutte.
Je m\u2019ancre,
Je m\u2019\u00e9l\u00e8ve,
Entre inspir et expir,
Entre mouvement et immobilit\u00e9.
Et dans ce flux continu,
Je d\u00e9couvre
Que respirer,
C\u2019est d\u00e9j\u00e0 \u00eatre en chemin.
Respire\u2026 Pr\u0101\u1e47a\u2026 Respire\u2026<\/p>\n\n\n\n
Oh Respiration, indispensable \u00e0 la vie de nos cellules,
R\u00e9ponse aux besoins de tout notre organisme,
Refl\u00e8te de nos \u00e9motions, de notre \u00e9tat mental.
Fonction \u00e0 la fois automatique et volontaire,
Ouvrant la voie vers notre \u00e9quilibre int\u00e9rieur,
\u00e0 manier avec soin, humilit\u00e9 et gratitude.<\/p>\n\n\n\n
Du fond du c\u0153ur,
Je rends gr\u00e2ce.
\u00c0 Pascale JAILLARD,<\/p>\n\n\n\n
Formatrice \u00e0 la transmission fluide et apaisante,
Aux mots cont\u00e9s \u00e9clairant et reliant la mise en pratique.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 Eddy GABORAUD,
Mon professeur de yoga,
Qui me guide avec justesse,
sur la voie du souffle.
\u00c0 celles et ceux qui organisent ces stages,
Claudine, Armelle, Sylvie, Eddy, Christian\u2026
Espaces pr\u00e9cieux et vivants,
Et \u00e0 tous les professeurs et \u00e9l\u00e8ves,
Qui, ensemble,<\/p>\n\n\n\n
Se retrouvent dans le souffle partag\u00e9.
Je suis Florence ILBOUDO,
Apprentie, \u00e0 la recherche de l\u2019\u00e9quilibre
De la force vitale
A travers la pratique du Yoga<\/p>\n\n\n\n
Florence, \u00e9l\u00e8ve en Charente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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