J\u2019ai effectu\u00e9 mon premier stage de Yoga \u00e0 Brie le samedi 6 d\u00e9cembre. J\u2019ai accompagn\u00e9 mon \u00e9pouse qui pratique le Yoga plus assid\u00fbment que moi. Le stage \u00e9tait encadr\u00e9 par Dominique et avait pour th\u00e8me\u00a0: le souffle.
Nous \u00e9tions un peu plus d\u2019une vingtaine. J\u2019ai imm\u00e9diatement \u00e9t\u00e9 conquis par l\u2019ambiance sereine de l\u2019ensemble des participants. Notre maitre de stage nous a de suite mis en confiance en nous disant que les postures demand\u00e9es \u00e9taient un id\u00e9al \u00e0 atteindre mais pas n\u00e9cessairement dans l\u2019imm\u00e9diat et que l\u2019on devait tenir compte de notre \u00e9tat de forme actuel.
Ensuite tout au long de cette journ\u00e9e qui est pass\u00e9e tr\u00e8s vite, j\u2019ai particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9 les quelques \u00ab\u00a0r\u00e8gles\u00a0\u00bb qui ont \u00e9t\u00e9 donn\u00e9es. Parmi celles-ci, \u00ab\u00a0le sol est ton vrai professeur, la voix est seulement un guide\u00a0\u00bb, en effet il \u00e9tait beaucoup question d\u2019\u00eatre bien camp\u00e9 sur ses pieds afin d\u2019\u00eatre en connexion avec le sol, sentir nos racines puiser la force du sol telle une montagne afin de nous \u00e9lever.
Ce stage s\u2019appuyait sur le triptyque du Mental, du Corps et du Souffle.
Enfin, j\u2019ai retenu cette d\u00e9finition du Yoga comme \u00e9tant l\u2019apprentissage de la sagesse incarn\u00e9e. Au final, ce fut une exp\u00e9rience tr\u00e8s enrichissante en termes d\u2019\u00e9changes avec les autres participants mais aussi un instant \u00e0 soi qui a permis de se retrouver pour mieux avancer.<\/p>\n\n\n\n
Olivier, \u00e9l\u00e8ve \u00e0 Brie, Charente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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