{"id":1605,"date":"2025-01-29T18:00:09","date_gmt":"2025-01-29T17:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/?post_type=actualite&#038;p=1605"},"modified":"2025-01-29T18:00:09","modified_gmt":"2025-01-29T17:00:09","slug":"la-demarche-du-yoga","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/actualite\/la-demarche-du-yoga\/","title":{"rendered":"La d\u00e9marche du yoga"},"content":{"rendered":"\n<p>La pratique formelle du yoga, la \u00ab&nbsp;pratique du tapis&nbsp;\u00bb, repose sur trois piliers. Il s\u2019agit de l\u2019exp\u00e9rience corporelle consciente (<em>asana)<\/em>, de l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019observation de la circulation du souffle (<em>pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma)<\/em> et de l\u2019exp\u00e9rience du processus m\u00e9ditatif (<em>samayama)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quel est le sens que l\u2019on peut donner \u00e0 cette pratique&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Si l\u2019on prend comme fondement de notre pratique le <strong><em>Yoga S\u00fbtra<\/em><\/strong> de Patanjali, celle-ci n\u2019a pas pour but d\u2019am\u00e9liorer la souplesse, la sant\u00e9 ou de rechercher un \u00e9tat de relaxation. Si b\u00e9n\u00e9fiques que soient les am\u00e9liorations dans ces domaines, ce ne sont que des effets collat\u00e9raux de la pratique.<\/p>\n\n\n\n<p>Patanjali nous indique \u00e0 l\u2019aphorisme I.2 que le but du yoga, c\u2019est d\u2019\u00eatre \u00e9tabli dans un \u00e9tat mental stable, lib\u00e9r\u00e9 de tous les mouvements (vrtti) issus de notre m\u00e9moire conditionn\u00e9e. Atteindre d\u2019embl\u00e9e cette clart\u00e9 mentale n\u2019est pas ais\u00e9, nous avons besoin de soutien pour nous orienter dans cette direction et c\u2019est le sens, il me semble, que nous devrions donner \u00e0 notre pratique. (\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019exp\u00e9rience corporelle (<em>asana)<\/em> anim\u00e9e par le souffle ouvre un espace pour le <em>pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019exp\u00e9rience du souffle conscient, subtil et profond (<em>pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma<\/em>) ouvre un espace pour la m\u00e9ditation.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019exp\u00e9rience de la m\u00e9ditation (<em>samyama<\/em>) permet d\u2019accueillir dans un espace lib\u00e9r\u00e9 \u00ab&nbsp;l\u2019objet&nbsp;\u00bb de notre attention et de pouvoir rester avec, dans une relation libre pour en avoir une vision directe et non pollu\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Comprendre et \u00e9prouver la pratique du yoga comme une exp\u00e9rience qui nous donne de l\u2019espace sur tous les plans de notre existence nous oriente vers des possibles o\u00f9 nous pourrons accueillir la vie sans trop de peur ni trop de r\u00e9traction sur nous-m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n<p>Quel retentissement notre pratique a-t-elle sur notre vie&nbsp;? Cette d\u00e9marche nous rend-t-elle plus stable, plus libre, plus paisible, mieux \u00e0 m\u00eame de nous confronter aux situations que la vie propose&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est la seule question qui vaille et c\u2019est \u00e0 nous de nous la poser.<\/p>\n\n\n\n<p>Andr\u00e9 Mesquida, formateur IFY<\/p>\n\n\n\n<p>Extrait de son article&nbsp;: Le yoga&nbsp;: quelle pratique , paru dans le journal de l\u2019association n\u00b049, d\u00e9cembre 2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pratique formelle du yoga, la \u00ab&nbsp;pratique du tapis&nbsp;\u00bb, repose sur trois piliers. Il s\u2019agit de l\u2019exp\u00e9rience corporelle consciente (asana), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1493,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[15],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/1605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1607,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/1605\/revisions\/1607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/poitou-charentes\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}