En Yoga Nidra, la voix du guide est d\u00e9terminante quant \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 du voyage. L\u2019ou\u00efe qui reste activ\u00e9e \u00e0 tout moment, est le sens qui pr\u00e9domine lors de la pratique. La voix de celle ou celui qui guide permet \u00e0 l\u2019auditeur d\u2019entrer en lui-m\u00eame et de se connecter ainsi \u00e0 sa propre voix.
Il s\u2019agit pour le guide de se laisser traverser par l\u2019\u00e9nergie, l\u2019\u00e9tat o\u00f9 nous emporte le Yoga Nidra afin de pouvoir transcender le moment pr\u00e9sent et de l\u2019embellir jusqu\u2019\u00e0 le sublimer.
La musique diffus\u00e9e pendant la pratique constitue un soutien et un m\u00e9dium suppl\u00e9mentaire pour cr\u00e9er de multiples perceptions.
Ajouter la sonoth\u00e9rapie au Yoga Nidra propose des vibrations particuli\u00e8res qui vont permettre un travail sur diff\u00e9rents plans. Le premier sert \u00e0 soutenir l\u2019\u00e9tat de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre, ce qui s\u2019ajoute \u00e0 ce que propose le Yoga Nidra. Le second plan est l\u2019ouverture d\u2019espaces d\u2019exploration propices \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9. On fait appel au pouvoir \u00e9vocateur du son, \u00e0 la richesse de son univers personnel, comme si un voile \u00e9tait lev\u00e9, avec des images ,des r\u00e9miniscences, des souvenirs qui apparaissent lors de la pratique.
Je dirais que le Yoga Nidra est un voyage int\u00e9rieur et que la sonoth\u00e9rapie est un tapis vibratoire pour se laisser embarquer dans ce voyage. La musique est souvent une ancre dans la pratique, elle \u00ab pose \u00bb la personne et on s\u2019y attache pour maintenir pr\u00e9sente sa conscience, alors que le corps part un peu plus loin. La musicalit\u00e9 des mots permet elle aussi de cr\u00e9er une distance, un espace pour partir. Cela peut nous emmener ailleurs, car il s\u2019agit toujours et encore d\u2019un voyage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi.
Le Yoga Nidra et la sonoth\u00e9rapie ouvrent ensemble la porte de notre propre r\u00e9sonance.
Le Yoga Nidra nous d\u00e9gage du FAIRE, nous offre un temps de retrait, de r\u00e9sistance face aux complexit\u00e9s du monde, complexit\u00e9s qui nous enferment et nous limitent.
Le Yoga Nidra est un moment \u00e0 soi, pour soi et il ne recherche rien.
Le Yoga Sutra III.25 : \u00ab la connaissance du subtil, du cach\u00e9 ou du distant provient du placement de l\u2019int\u00e9riorisation rituelle sur la source d\u2019o\u00f9 jaillit la lumi\u00e8re infinie.\u00bb
C\u2019est seulement dans le renoncement aux qualit\u00e9s de l\u2019esprit, que s\u2019\u00e9veille l\u2019intelligence du coeur.
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