{"id":694,"date":"2024-09-30T09:48:52","date_gmt":"2024-09-30T07:48:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/?post_type=actualite&#038;p=694"},"modified":"2025-01-06T09:27:47","modified_gmt":"2025-01-06T08:27:47","slug":"la-yoga-therapie-comment-ca-marche","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/actualite\/la-yoga-therapie-comment-ca-marche\/","title":{"rendered":"La yogath\u00e9rapie : comment \u00e7a marche ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Lors de son passage en France, le Dr Natesan Chandrasekaran \u00e9tait l&rsquo;invit\u00e9 de l&rsquo;IFYPACA pour une soir\u00e9e conviviale le 3 ao\u00fbt dernier. Il a guid\u00e9 une pratique et a r\u00e9pondu aux questions des participants. Le Dr Natesan Chandrasekaran forme des professeurs en Yoga et yogath\u00e9rapie depuis plus de trente ans et a publi\u00e9 bon nombre d\u2019ouvrages disponibles en anglais et fran\u00e7ais.\u00a0Il suit \u00e9galement de nombreuses personnes en yogath\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Par Martine FRITTE<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"la-yogatherapie-histoire-origine-domaine\">La yogath\u00e9rapie : histoire, origine, domaine<\/h2>\n\n\n\n<p>La yogath\u00e9rapie est un domaine encore assez m\u00e9connu du grand public et encore trop peu r\u00e9pandue aupr\u00e8s des professeurs de Yoga. Elle exige entre deux et trois ans de formation et de la pratique comme dans toutes sp\u00e9cialit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle est beaucoup plus fr\u00e9quente en Orient et l\u2019Inde, berceau du Yoga, propose une m\u00e9decine classique et holistique avec l\u2019Ayurveda\u00a0; le peuple indien vient donc volontiers en cours particulier pour soulager sa sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la yogath\u00e9rapie. Ce syst\u00e8me tr\u00e8s naturel prend en charge toute la complexit\u00e9 de l\u2019individu tant au niveau physique, physiologique que psychique, voire spirituel selon les besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier pas, comme le dit TKV Desikachar, c\u2019est de reconna\u00eetre que l\u2019on souffre, c\u2019est assez facile vis-\u00e0-vis du corps mais bien plus d\u00e9licat en ce qui concerne le psychisme. Aller voir un th\u00e9rapeute quel qu\u2019il soit, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 avoir conscience que quelque chose ne va pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Le second pas d\u2019une grande logique c\u2019est de trouver les causes de nos maux et d\u2019\u00e9viter ce qui peut les aggraver, le Yoga th\u00e9rapeute est l\u00e0 pour analyser ce qui se passe, o\u00f9 sont les blocages\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Le troisi\u00e8me pas, qui est en commun entre le Yoga th\u00e9rapeute et son \u00e9l\u00e8ve, c\u2019est de d\u00e9terminer un objectif.<\/p>\n\n\n\n<p>Le quatri\u00e8me est de mettre en place les moyens adapt\u00e9s pour atteindre le but fix\u00e9&nbsp;; ils iront dans le sens de la pacification de ce qui est douloureux et sur le chemin de la r\u00e9cup\u00e9ration, du r\u00e9tablissement.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette sagesse est bien d\u00e9crite dans le Yoga sutra II.27 dont les commentaires de Bernard Bouanchaud sont source de r\u00e9flexion (\u00abLa sagesse ultime qui en d\u00e9coule comprend sept \u00e9tapes\u00bb).<\/p>\n\n\n\n<p>Quelques questions peuvent aider les personnes dans leur mal \u00eatre, il suffit de prendre un temps de silence, d\u2019introspection pour y r\u00e9pondre tranquillement, dans le calme. C\u2019est une piste, un d\u00e9but qui ouvre d\u00e9j\u00e0 un espace vers le soulagement et, qui sait, la gu\u00e9rison. Les voici&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Comment se pr\u00e9parer \u00e0 reconna\u00eetre que j\u2019ai un probl\u00e8me et \u00e0 demander de l\u2019aide&nbsp;?<\/li><li>Qu\u2019est-ce qui fait obstacle \u00e0 ces premiers pas&nbsp;?<\/li><li>Puis-je seul(e)&nbsp;: d\u00e9couvrir les causes du probl\u00e8me ? Choisir un but pour m&rsquo;en sortir ? S\u00e9lectionner les moyens qui conviennent \u00e0 ma personnalit\u00e9 pour l\u2019atteindre&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Comme on peut le constater, tout ceci est d\u2019une grande logique et simplicit\u00e9. Bien trop souvent nous cherchons des solutions compliqu\u00e9es de tous les c\u00f4t\u00e9s. M\u00eame si l\u2019aide ext\u00e9rieure est importante, il est primordial de faire une pause et chercher en soi les ressources pr\u00eates \u00e0 notre gu\u00e9rison. Comme avec un arc, il faut se concentrer sur la cible \u00e0 atteindre avec confiance et d\u00e9termination\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Martine FRITTE, professeure de yoga et yoga th\u00e9rapeute<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"temoignages-sur-la-soiree-avec-le-dr-n-c\">T\u00e9moignages sur la soir\u00e9e avec le Dr N.C.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0L\u2019int\u00e9r\u00eat de la yogath\u00e9rapie permet d\u2019agir non seulement sur les sympt\u00f4mes mais aussi sur la cause du probl\u00e8me de sant\u00e9.\u00a0Je retiens surtout 3 choses :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Pr\u0101\u1e47a est partout et circule librement dans chaque cellule de notre corps. S\u2018il y a un blocage alors appara\u00eet la maladie.&nbsp;<\/li><li>Tout est simple si le mental ne vient pas tout compliquer car notre corps a en lui toutes les ressources pour gu\u00e9rir.&nbsp;<\/li><li>Enfin une relation de confiance doit s&rsquo;installer entre le yoga th\u00e9rapeute et son \u00e9l\u00e8ve qui s\u2019engage \u00e0 pratiquer avec pers\u00e9v\u00e9rance en \u00e9tant acteur et responsable de sa sant\u00e9.&nbsp;\u00bb <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">(\u00c9lisabeth MEUNIER)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Les points qui m&rsquo;ont le plus marqu\u00e9s sont :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Chaque cellule a toute intelligence pour gu\u00e9rir ;<\/li><li>Nous avons la sant\u00e9 quand notre pr\u0101\u1e47a va r\u00e9guli\u00e8rement vers chaque cellule ;<\/li><li>La foi et la pratique r\u00e9guli\u00e8re sont les deux ailes pour cr\u00e9er des changements et la gu\u00e9rison.&nbsp;\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">(Petra KREITZ)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0La conf\u00e9rence a eu lieu dans un espace convivial, rappelant l\u2019essence m\u00eame de l\u2019enseignement de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar\u00a0: La simplicit\u00e9 ! Nous avons pu avoir un bel aper\u00e7u de la mani\u00e8re dont fonctionne la yogath\u00e9rapie \u00e0 l\u2019aide des pratiques simples propos\u00e9es par Dr NC et comprendre\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Que notre corps d\u00e9tient d\u00e9j\u00e0 toutes les ressources potentielles pour aller vers la gu\u00e9rison et au-del\u00e0\u00a0;<\/li><li>Que la yogath\u00e9rapie consiste \u00e0 enlever les blocages dans notre syst\u00e8me pour que ces ressources puissent se d\u00e9ployer pleinement\u00a0;<\/li><li>Que pour cela, la yogath\u00e9rapie ne se contente pas d\u2019apaiser ou d&rsquo;\u00e9radiquer les sympt\u00f4mes\u00a0mais cherche \u00e0 agir sur la cause\u00a0;<\/li><li>Qu\u2019elle incite la personne \u00e0 aller plus loin afin de se renforcer et s\u2019\u00e9tablir dans son \u00eatre potentiel.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dans cette d\u00e9marche, \u00e0 la fois pour l\u2019enseign\u00e9 et l\u2019enseignant, le socle est la pratique&nbsp;: pratiquer afin de gu\u00e9rir et pratiquer avant de transmettre. La foi et la pratique seraient les deux ailes de l\u2019oiseau qui permettrait son envol. Un grand merci pour ce moment partag\u00e9 !&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">(Jihyun LEE)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0\u00c9tant en formation avec Nathalie Moulis et Martine Fritte, j\u2019en avais d\u00e9j\u00e0 entendu parler, et puis j\u2019avais une petite exp\u00e9rience personnelle puisque j\u2019ai eu quelques consultations avec le Dr N.C. qui m\u2019a donn\u00e9 une pratique quotidienne qui me correspond tr\u00e8s bien. Pour moi, la conf\u00e9rence a donc servi \u00e0 confirmer certaines des id\u00e9es que je m\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 faites au sujet de la yogath\u00e9rapie\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>C\u2019est une pratique hyper-individualis\u00e9e&nbsp;;<\/li><li>Elle s\u2019adresse \u00e0 des conditions psychiques et psychologiques aussi bien que physiques&nbsp;;<\/li><li>Il y a une part de&nbsp;<em>\u015br\u0101ddha<\/em>&nbsp;ou confiance qui s\u2019installe entre th\u00e9rapeute et pratiquant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ensuite le docteur nous a donn\u00e9 quelques informations sur les trois stades du travail en yogath\u00e9rapie\u00a0: d\u2019abord\u00a0<em>Samanam<\/em>\u00a0pour r\u00e9gler le probl\u00e8me en surface, puis\u00a0<em>\u015aodhanam<\/em>\u00a0pour en traiter les causes, et enfin\u00a0<em>Svatantram<\/em>\u00a0pour \u00e9viter de futures difficult\u00e9s. Il a parl\u00e9 des <em>vayu<\/em> et a insist\u00e9 sur la n\u00e9cessit\u00e9 de combiner les deux ailes de la pratique : la confiance et l\u2019assiduit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">(Shona Whyte)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab La yogath\u00e9rapie consid\u00e8re l\u2019individu dans sa globalit\u00e9, de fa\u00e7on holistique. Qu\u2019est-ce que <em>Pr\u0101\u1e47a<\/em>? C\u2019est ce qui entre et sort de notre corps ! <em>Pr\u0101\u1e47a<\/em> doit circuler r\u00e9guli\u00e8rement dans toutes les infimes parties de notre corps, dans chacune de nos cellules pour \u00e9viter le moindre blocage qui pourrait nuire \u00e0 notre sant\u00e9. Krishnamacharya disait\u00a0: \u00ab\u00a0La yogath\u00e9rapie est aussi sp\u00e9cifique qu\u2019une op\u00e9ration chirurgicale sans avoir besoin du moindre instrument\u00a0\u00bb. Les mantras ont une grande importance dans la yogath\u00e9rapie. Il y a une force dans la yogath\u00e9rapie aussi bien au niveau physique que psychique\u2026 Il existe une centaine de techniques pour enlever les blocages de <em>Pr\u0101\u1e47a<\/em>\u00a0dont notamment : les <em>\u0101sana,<\/em> les <em>pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma,<\/em> et les<em> mantra<\/em> qui jouent un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans la gu\u00e9rison \u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">(Marie Nicolas)<\/p>\n\n\n\n<h2><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lors de son passage en France, le Dr Natesan Chandrasekaran \u00e9tait l&rsquo;invit\u00e9 de l&rsquo;IFYPACA pour une soir\u00e9e conviviale le 3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":697,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[12],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":726,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/694\/revisions\/726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}