{"id":625,"date":"2023-12-04T15:22:33","date_gmt":"2023-12-04T14:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/?post_type=actualite&p=625"},"modified":"2023-12-04T15:22:33","modified_gmt":"2023-12-04T14:22:33","slug":"la-yoga-therapie-ultime-recours-effet-de-mode-science","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/actualite\/la-yoga-therapie-ultime-recours-effet-de-mode-science\/","title":{"rendered":"La Yoga th\u00e9rapie, ultime recours, effet de mode, science ?"},"content":{"rendered":"\n

Cet article de Martine Fritte, professeure IFY et yoga th\u00e9rapeute inaugure une s\u00e9rie d\u2019articles consacr\u00e9s \u00e0 la yoga th\u00e9rapie.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La yoga th\u00e9rapie, une histoire de relation<\/h2>\n\n\n\n

La Yoga th\u00e9rapie puise son savoir dans des bases ancestrales et se fonde sur certains principes du Yoga, dans la mesure d\u2019abord o\u00f9 elle est charg\u00e9e de s\u2019adapter \u00e0 l\u2019individu.<\/p>\n\n\n\n

S\u2019il y a d\u00e9sordre ou maladie, la Yoga th\u00e9rapie s\u2019oriente vers le fait de chercher comment telle ou telle maladie interf\u00e8re dans la vie d\u2019un individu bien pr\u00e9cis. Il ne s\u2019agit pas de penser : \u00ab Cette personne a une sciatique, je vais lui donner cette posture et \u00e7a ira mieux \u00bb. Le Yoga th\u00e9rapeute n\u2019a au contraire aucune id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue, il ne peut faire aucun diagnostic tant qu\u2019il n\u2019a pas vu la personne et interagi avec elle, m\u00eame si le trouble dont elle souffre est b\u00e9nin.<\/p>\n\n\n\n

Il existe un grand nombre de livres qui font des liens sp\u00e9cifiques entre maladies, postures et techniques de respiration. Ces ouvrages ont une efficacit\u00e9 tr\u00e8s limit\u00e9e, car ils se basent sur des g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s \u2013 et souvent une nomenclature type de sympt\u00f4mes et de pathologies mis en regard de techniques de soin \u2013 et non sur un individu en particulier. La m\u00e9decine de son c\u00f4t\u00e9 se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la science, l\u2019anatomie, la physiologie, et consacre parfois peu de temps \u00e0 la relation chaleureuse entre patient et m\u00e9decin. En Yoga th\u00e9rapie, le bagage scientifique, quoique plus l\u00e9ger, est bien s\u00fbr indispensable, mais surtout les yama<\/em> (les principes qui gouvernent notre relation aux autres) sont repr\u00e9sent\u00e9s, de l\u2019appel t\u00e9l\u00e9phonique pour la prise de rendez-vous jusqu\u2019\u00e0 la fin de la rencontre : la relation humaine est au centre de l\u2019interaction entre le ou la yoga th\u00e9rapeute et la personne qui sollicite son aide. Donner du confort \u00e0 la personne et la rendre heureuse gr\u00e2ce une meilleure qualit\u00e9 de vie font partie des priorit\u00e9s du professeur accompagnant.<\/strong> De nombreuses personnes se mettent au Yoga en d\u00e9sespoir de cause, et en ayant \u00e9puis\u00e9 toutes les possibilit\u00e9s th\u00e9rapeutiques. Souvent m\u00eame, si les d\u00e9sordres s\u2019estompent avec d\u2019autres solutions, ils r\u00e9apparaissent de fa\u00e7on cyclique. La Yoga th\u00e9rapie leur offre une autre dimension, celle d\u2019\u00eatre acteur de leur propre gu\u00e9rison par une pratique patiente et quotidienne. C\u2019est un engagement que prend l\u2019individu envers lui-m\u00eame et le ou la yoga th\u00e9rapeute. Toutefois, la Yoga th\u00e9rapie coop\u00e8re avec les praticiens allopathes et ne s\u2019interpose pas dans les traitements de la m\u00e9decine moderne, tout est compl\u00e9mentaire pourvu que cela b\u00e9n\u00e9ficie \u00e0 la personne qui en a besoin.<\/p>\n\n\n\n

La Yoga th\u00e9rapie \u00e9tudie l\u2019individu dans sa globalit\u00e9, de mani\u00e8re holistique c\u2019est-\u00e0-dire sans diviser le corps en parties ind\u00e9pendantes du reste du corps et se concentre sur les effets<\/em> de la pathologie sur une personne d\u00e9termin\u00e9e<\/strong>. Un individu souffrant d\u2019un cancer de l\u2019intestin n\u2019aura pas les m\u00eames soucis qu\u2019un autre individu qui souffre du m\u00eame cancer. L\u2019un pourra d\u00e9velopper des probl\u00e8mes digestifs, l\u2019autre des troubles du sommeil, l\u2019autre des probl\u00e8mes relationnels, etc. De plus, l\u2019un pourra \u00eatre accabl\u00e9, l\u2019autre confiant et positif, l\u2019aspect mental est aussi au c\u0153ur de la Yoga th\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

La Yoga th\u00e9rapie analyse entre autres les forces, les faiblesses, les asym\u00e9tries, le manque de mobilit\u00e9, une alt\u00e9ration des articulations, les blocages \u00e9nerg\u00e9tiques du corps. Elle prend en compte l\u2019ensemble de l\u2019individu, sa fa\u00e7on de vivre, son alimentation, ses activit\u00e9s physiques, son travail, etc. pour cibler ce qui peut \u00eatre disharmonieux et cr\u00e9er une anomalie de sant\u00e9. Elle \u00e9tudie le terrain de la personne, ses ant\u00e9c\u00e9dents familiaux et travaille sur la pr\u00e9vention, notamment des facteurs aggravant le d\u00e9sordre physique et\/ou psychique. Le ou la yoga th\u00e9rapeute met en place des tests en douceur pour v\u00e9rifier ce qui cr\u00e9e de la douleur et ce qui n\u2019en cr\u00e9e pas afin d\u2019\u00e9viter des mouvements inappropri\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Comment \u00e9valuer l\u2019impact de la Yoga th\u00e9rapie sur un individu ? S\u2019agit-il de quelque chose d\u2019empirique ou de quelque chose qui peut \u00eatre prouv\u00e9 scientifiquement ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 cela, T.K.V. Desikachar r\u00e9pondait que, dans certains cas, il peut s\u2019agir de r\u00e9sultats statistiques, comme, par exemple, les donn\u00e9es dont il disposait sur l\u2019am\u00e9lioration cardio-respiratoire chez les personnes souffrant de ce type de probl\u00e8me. Les personnes venues en consultation au KYM (\u00e0 Chennai) suivaient un programme de yoga et \u00e0 la fin du programme, certains changements \u00e9taient observ\u00e9s, ce qui indiquait que leur \u00e9tat s\u2019\u00e9tait am\u00e9lior\u00e9 en termes chimiques ou scientifiques. Mais le plus important pour T.K.V. Desikachar \u00e9tait de savoir si la personne se sentait mieux apr\u00e8s avoir suivi le programme. Il disait que l\u2019am\u00e9lioration subjective, c\u2019est-\u00e0-dire la fa\u00e7on dont on \u00ab se sent dans sa peau \u00bb, est aussi importante que l\u2019am\u00e9lioration document\u00e9e par un scientifique. <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 suivre\u2026<\/p>\n\n\n\n

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