Par Olivier Castor<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s un d\u00e9but d\u2019automne plut\u00f4t cl\u00e9ment, le froid est arriv\u00e9 brutalement et a marqu\u00e9 l\u2019entr\u00e9e dans l\u2019hiver. Ces changements de saison<\/strong> ne sont pas toujours bien v\u00e9cus<\/strong>, notamment lorsque les jours raccourcissent, la luminosit\u00e9 diminue et que le froid et l\u2019humidit\u00e9 s\u2019installent.<\/p>\n\n\n\n Ils s\u2019accompagnent <\/strong>souvent d\u2019une baisse d\u2019\u00e9nergie, de moral et laissent appara\u00eetre des maux<\/strong>, plus ou moins marqu\u00e9s, qui n\u2019apparaissent pas forc\u00e9ment au printemps ou en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n La pratique du yoga peut nous aider, et plus particuli\u00e8rement la r\u00e9alisation de postures appropri\u00e9es, adapt\u00e9es et r\u00e9alis\u00e9es dans la philosophie du yoga telle que la pr\u00e9sente Pata\u00f1jali dans le yoga s\u016btra.<\/p>\n\n\n\n Dans le d\u00e9veloppement des huit membres du yoga, que l\u2019on retrouve au second chapitre du yoga s\u016btra, Pata\u00f1jali pr\u00e9sente la posture comme troisi\u00e8me membre (II-46) en indiquant que ferme <\/strong>(sthira<\/em>) et confortable <\/strong>(sukham<\/em>) est la posture <\/strong>(\u0101sana<\/em>).<\/p>\n\n\n\n Pour d\u00e9finir ces qualit\u00e9s de la posture, G\u00e9rard Blitz qui fut l\u2019un des pionniers du yoga en Europe, disait que \u00ab la posture, c\u2019est \u00eatre fermement \u00e9tabli dans un espace heureux \u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pata\u00f1jali compl\u00e8te (II-47), en indiquant que cette qualit\u00e9 duelle est obtenue par le rel\u00e2chement <\/strong>(\u015baithilya<\/em>)dans l\u2019effort juste et appropri\u00e9 <\/strong>(prayatna<\/em>) par une m\u00e9ditation <\/strong>(sam\u0101pattibhy\u0101m<\/em>) sur les d\u00e9tails infinis <\/strong>(ananta<\/em>) li\u00e9s \u00e0 la tenue de la posture.<\/p>\n\n\n\n Il termine (II-48) en pr\u00e9cisant que cette qualit\u00e9 permet alors <\/strong>(tata\u1e2b<\/em>) de ne plus subir les perturbations <\/strong>(anabhigh\u0101ta\u1e2b<\/em>) li\u00e9es aux paires d\u2019oppos\u00e9es<\/strong> (dva\u1e47dva<\/em>).<\/p>\n\n\n\n Il est clair que si cette qualit\u00e9 de la posture est respect\u00e9e, nous serons moins soumis \u00e0 l\u2019influence des saisons et \u00e0 ces incidences sur notre <\/strong>\u00e9quilibre <\/strong>physique ou psychologique<\/strong>. Nous pourrons m\u00eame profiter pleinement du charme et des atouts que pr\u00e9sente chaque saison.<\/p>\n\n\n\n Alors, accueillions cette p\u00e9riode comme une aubaine en nous inspirant de la nature qui se met au repos v\u00e9g\u00e9tatif durant l\u2019hiver afin d\u2019optimiser sa mont\u00e9e d\u2019\u00e9nergie d\u00e8s le printemps suivant.<\/p>\n\n\n\n Cette approche de Pata\u00f1jali nous permet de nous questionner sur la posture<\/strong> qui est souvent mise en avant pour repr\u00e9senter le yoga en occident. Est-elle plut\u00f4t un r\u00e9sultat ou un moyen<\/strong> pour aller vers cet \u00e9tat d\u2019unit\u00e9 avec les b\u00e9n\u00e9fices qui en d\u00e9coulent ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Par Olivier Castor Apr\u00e8s un d\u00e9but d\u2019automne plut\u00f4t cl\u00e9ment, le froid est arriv\u00e9 brutalement et a marqu\u00e9 l\u2019entr\u00e9e dans l\u2019hiver. Ces changements […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":377,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[9],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/376"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/376\/revisions\/421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}