{"id":232,"date":"2022-09-13T16:42:54","date_gmt":"2022-09-13T14:42:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/?post_type=actualite&p=232"},"modified":"2022-10-15T15:43:45","modified_gmt":"2022-10-15T13:43:45","slug":"tapas-une-proposition-de-pratique","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/actualite\/tapas-une-proposition-de-pratique\/","title":{"rendered":"Tapas : une proposition de pratique"},"content":{"rendered":"\n

Une pratique pour mettre en \u0153uvre tapas <\/em>sur tous les plans, par Martine Fritte, professeure et yogath\u00e9rapeute<\/h3>\n\n\n\n

Cette s\u00e9ance (\u00e0 t\u00e9l\u00e9charger ci-dessous) est intentionnellement courte afin que tout le monde puisse la pratiquer sans prendre trop de temps sur des journ\u00e9es d\u00e9j\u00e0 bien charg\u00e9es. Cette pratique ne convient pas aux personnes qui ont les \u00e9paules et la nuque sensibles.<\/p>\n\n\n\n

Toutes les suspensions de souffle sont \u00e0 faire apr\u00e8s l\u2019expiration<\/u><\/strong> et sont modulables si elles ne vous conviennent pas.<\/p>\n\n\n\n

Le travail porte notamment sur la concentration : TAPAS<\/em><\/strong> n\u2019est pas qu\u2019une discipline corporelle qui chasse les impuret\u00e9s du corps mais un effort qui vise \u00e0 r\u00e9orienter le mental<\/strong>. Ce dernier a tendance \u00e0 s\u2019\u00e9parpiller, emport\u00e9 par les sollicitations ext\u00e9rieures, il se disperse, vagabonde, nous emm\u00e8ne o\u00f9 bon lui semble, souvent sans aucune logique. Reprendre la main sur notre mental, c\u2019est TAPAS<\/em><\/strong>, observer o\u00f9 il nous conduit et le ramener sur une<\/strong> attitude, sur une<\/strong> action, une<\/strong> motivation, nous avons le choix, en tout cas sur une<\/strong> seule chose \u00e0 la fois pour \u00eatre dans l\u2019ici et maintenant plut\u00f4t qu\u2019errer vers des chim\u00e8res qui n\u2019ont aucune r\u00e9alit\u00e9. TAPAS<\/strong><\/em> c\u2019est aller vers L\u2019UNIT\u00c9, <\/strong>la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bonne pratique (en restant \u00e0 l\u2019\u00e9coute et sans forcer) !<\/p>\n\n\n\n

\n
T\u00e9l\u00e9chargez le pdf<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une pratique pour mettre en \u0153uvre tapas sur tous les plans, par Martine Fritte, professeure et yogath\u00e9rapeute Cette s\u00e9ance (\u00e0 t\u00e9l\u00e9charger ci-dessous) est […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":102,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[11],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/232\/revisions\/308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}