{"id":153,"date":"2022-09-13T16:03:39","date_gmt":"2022-09-13T14:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/?post_type=actualite&p=153"},"modified":"2022-09-13T16:04:48","modified_gmt":"2022-09-13T14:04:48","slug":"a-qui-appartient-viniyoga","status":"publish","type":"actualite","link":"https:\/\/www.ify.fr\/paca\/actualite\/a-qui-appartient-viniyoga\/","title":{"rendered":"\u00c0 qui appartient VINIYOGA ?"},"content":{"rendered":"\n

Le mot viniyoga <\/em>n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9poque moderne pour d\u00e9signer une m\u00e9thode p\u00e9dagogique pour enseigner le yoga qui va de plus en plus vers l\u2019individualisation. Il tire son origine dans les Yoga S\u016btra <\/em>de Pata\u00f1jali, le trait\u00e9 philosophique qui a codifi\u00e9 au d\u00e9but de notre \u00e8re un enseignement tr\u00e8s ancien et qui constitue dans notre lign\u00e9e la source de la transmission actuelle du yoga. Le mot appara\u00eet dans le texte au troisi\u00e8me chapitre, apr\u00e8s la pr\u00e9sentation de tous les membres du yoga. Krishnamacharya puis T.K.V. Desikachar l\u2019ont appliqu\u00e9 \u00e0 l\u2019ensemble des domaines du yoga et notamment aux niveaux postural et respiratoire. Ce terme, s\u2019il fait donc l\u2019objet d\u2019une sp\u00e9cialisation dans une lign\u00e9e de transmission, tout comme d\u2019ailleurs le terme a\u1e63t\u0101\u1e45ga<\/em>, est au-del\u00e0 d\u2019un \u00ab label \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est cette incompatibilit\u00e9 avec la labellisation et l\u2019appropriation commerciale que vient de reconna\u00eetre la justice en annulant le d\u00e9p\u00f4t de la marque Viniyoga<\/em> \u00e0 l\u2019Office Europ\u00e9en pour la propri\u00e9t\u00e9 intellectuelle des marques. Il faut se r\u00e9jouir que le terme viniyoga <\/em>puisse continuer \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 librement pour d\u00e9signer une tradition p\u00e9dagogique et non comme un type de yoga ou comme une marque. Pour plus d\u2019informations sur cette d\u00e9cision, vous pouvez consulter le site de la F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Viniyoga : https:\/\/www.federationviniyoga.org<\/a><\/p>\n\n\n\n

Martine Fritte, professeure de Yoga IFY et yogath\u00e9rapeute, explique ci-dessous ce qu\u2019est\u00a0viniyoga<\/em>\u00a0dans notre tradition.<\/p>\n\n\n\n

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Viniyoga : l\u2019utilisation intelligente du yoga<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le mot sanskrit viniyoga\u1e25<\/em> se retrouve dans le chapitre III des Yoga S\u016btra <\/em>de Pata\u00f1jali (aphorisme 6). Il est essentiel pour un professeur de yoga qui doit appliquer ce pr\u00e9cepte \u00e0 la lettre. Il est \u00e9galement primordial que les \u00e9l\u00e8ves comprennent l\u2019importance de viniyoga<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Ce terme fait partie de la p\u00e9dagogie de l\u2019enseignement du yoga qui \u00e9voque le fait de partir de l\u00e0 o\u00f9 on se trouve. Imaginez votre premier cours de groupe o\u00f9 l\u2019on vous demanderait de faire la posture sur la t\u00eate ! Le viniyoga<\/em> nous enseigne l\u2019adaptation et donc l\u2019humilit\u00e9. Il se peut tr\u00e8s bien que jamais la posture sur la t\u00eate ne soit accessible \u00e0 une personne, mais o\u00f9 est le probl\u00e8me en d\u00e9finitive ? Un probl\u00e8me d\u2019\u00e9go ? Une posture est-elle faite pour se prouver quelque chose ? qu\u2019on est capable d\u2019y arriver ? Une posture est avant tout un outil qui a son utilit\u00e9, son efficacit\u00e9 aux niveaux structurel et \u00e9nerg\u00e9tique. Si c\u2019est une recherche d\u2019\u00e9quilibre qui est vis\u00e9e, il y aura beaucoup d\u2019\u00e9tapes \u00e0 franchir avant la posture sur la t\u00eate. Viniyoga<\/em> fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e9galement \u00e0 ces \u00e9tapes avec une id\u00e9e de progression en fonction de la personne.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Viniyoga : comment appliquer le yoga aux autres et \u00e0 soi-m\u00eame en fonction des besoins de chacun<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Viniyoga c\u2019est prendre en consid\u00e9ration diff\u00e9rents facteurs qui vont permettre la juste adaptation \u00e0 chaque individu. Il faut donc mener une petite enqu\u00eate aupr\u00e8s de l\u2019\u00e9l\u00e8ve pour \u00e9valuer ses capacit\u00e9s, forces et faiblesses, ressources, motivations, activit\u00e9s, et sa sant\u00e9 qui ne doit pas \u00eatre mise en p\u00e9ril par une pratique inadapt\u00e9e. Viniyoga<\/em> est une invitation qui oriente plut\u00f4t vers un type d\u2019enseignement individuel comme il \u00e9tait pratiqu\u00e9 traditionnellement en Inde. \u00c9videmment, des adaptations peuvent \u00eatre propos\u00e9es en cours de groupe mais pour faire vraiment \u00e9voluer un \u00e9l\u00e8ve, celui-ci devra pratiquer quotidiennement chez lui avec une pratique qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9tablie sur mesure pour lui.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 la source de cet enseignement vient \u015ari Krishnamacharya dont on a tous m\u00e9moris\u00e9 le propos tr\u00e8s parlant : \u00ab c\u2019est le yoga qui doit s\u2019adapter aux individus et non l\u2019inverse \u00bb. Son fils T.K.V. Desikachar a pris la rel\u00e8ve en divulguant au niveau international ce syst\u00e8me qui est la base de notre enseignement.<\/p>\n\n\n\n

Je me souviens d\u2019avoir lu une phrase qui dit en substance que \u00ab T.K.V. Desikachar  n\u2019enseignait pas \u00e0 diff\u00e9rentes personnes diff\u00e9rentes choses, pas plus qu\u2019il n\u2019enseignait simplement la m\u00eame chose \u00e0 diff\u00e9rentes personnes, il enseignait \u00e0 des personnes diff\u00e9rentes la m\u00eame chose mais avec des fa\u00e7ons diff\u00e9rentes \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Viniyoga, pour le professeur, c\u2019est :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00e8gle fondamentale : Il ne s\u2019agit pas de transmettre ce qui lui pla\u00eet ! Il ne sert \u00e0 rien de regarder dans ses notes ou dans les livres pour donner ce qui convient \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve, mais regarder l\u2019\u00e9l\u00e8ve est la seule chose qui puisse donner les bons indices et m\u00eame des cl\u00e9s. Ce dont le professeur doit se souvenir, c\u2019est essentiellement 5 principes qui contribuent \u00e0 tout l\u2019art de viniyoga<\/em> :<\/p>\n\n\n\n

  • ce qui est enseign\u00e9,<\/li>
  • la raison pour laquelle c\u2019est enseign\u00e9,<\/li>
  • le moment o\u00f9 c\u2019est enseign\u00e9,<\/li>
  • le lieu o\u00f9 c\u2019est enseign\u00e9,<\/li>
  • la fa\u00e7on dont c\u2019est enseign\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Ces 5 principes doivent \u00eatre applicables et adapt\u00e9s, pertinents socialement et correspondre \u00e0 la personne enseign\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

    D\u2019apr\u00e8s une proc\u00e9dure qu\u2019on retrouve dans notre tradition, plusieurs points forment des \u00e9tapes dans l\u2019enseignement \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e8ve :<\/p>\n\n\n\n

    • L\u2019enseignement doit \u00eatre appropri\u00e9 \u00e0 l\u2019intelligence de la personne.<\/li>
    • L\u2019\u00e9l\u00e8ve doit \u00eatre capable de comprendre correctement ce que le professeur propose et ce dernier devra v\u00e9rifier cette compr\u00e9hension.<\/li>
    • Le professeur devra s\u2019enqu\u00e9rir de savoir si la personne a bien m\u00e9moris\u00e9 ce qui a \u00e9t\u00e9 enseign\u00e9.<\/li>
    • Il devra \u00e9valuer si l\u2019\u00e9l\u00e8ve pratique r\u00e9guli\u00e8rement, v\u00e9rifier si ce qui a \u00e9t\u00e9 appris, a \u00e9t\u00e9 compris et mis \u00e0 profit dans la pratique.<\/li>
    • Le professeur doit \u00eatre capable de discerner quels sont les enseignements qu\u2019en retire l\u2019\u00e9l\u00e8ve : qu\u2019a-t-il appris de sa pratique ?<\/li>
    • Le dernier point qui \u00e9tait mis en avant par la lign\u00e9e de professeurs \u00e9tait que l\u2019\u00e9l\u00e8ve, \u00e0 plus ou moins long terme, devienne lui aussi capable de transmettre ce qu\u2019il avait appris.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Viniyoga<\/em>, c\u2019est offrir \u00e0 la personne la possibilit\u00e9 de se trouver\u2026<\/p>\n\n\n\n

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      Viniyoga pour le pratiquant, c\u2019est :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      C\u2019est la voie toute trac\u00e9e pour mieux conna\u00eetre son corps, ses limites et ses facult\u00e9s, pour traiter son corps en tant que partenaire et \u00e9tablir une relation disons de complicit\u00e9 et non pas de sup\u00e9riorit\u00e9. Pas d\u2019\u00e9preuves de force avec le corps ! M\u00eame si le professeur vous fait p\u00e2lir d\u2019envie devant sa souplesse, \u00e9couter votre corps s\u2019il freine des deux fers pour \u00e9viter des souffrances \u00e0 venir. La pr\u00e9sence \u00e0 votre corps, conna\u00eetre ce dont il a besoin et votre possibilit\u00e9 d\u2019adaptation r\u00e9duiront les risques de vous faire mal pratiquement \u00e0 n\u00e9ant. Viniyoga<\/em> nous apprend aussi la patience, des ajustements seront \u00e0 faire tant que le corps et le souffle ne seront pas dispos\u00e9s \u00e0 aller plus loin\u2026<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      Viniyoga, c\u2019est adapter<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Notre corps change, nos envies, nos besoins se modifient aussi : viniyoga<\/em> est l\u2019art d\u2019adapter le yoga pour permettre \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e8ve de vivre une exp\u00e9rience intime. <\/strong>C\u2019est aussi l\u2019art de s\u2019adapter<\/strong> soi-m\u00eame<\/strong> \u00e0 ses transformations, de nous suivre sur notre chemin de vie, peu importe les orientations que ce chemin prend\u2026 Pour celui qui le pratique, c\u2019est un tr\u00e9sor inestimable !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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