Notre souhait dans cette nouvelle rubrique est d\u2019aborder le texte l\u00e9gende \u00a0 fondamental du Yoga, le YOGA S\u00dbTRA DE PATANJALI. Qu\u2019apporte ce texte comme \u00e9clairage \u00e9tait \u00e0 nos questions quotidiennes ? Plusieurs professeurs de yoga se r\u00e9unissent pour vous le pr\u00e9senter d\u2019une fa\u00e7on accessible et simple.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019autre jour, E. a rencontr\u00e9 son amie K qui lui a dit : \u00ab – Va faire du yoga, cela te fera du bien ! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s cette rencontre, E. se questionne : \u00ab – cette suggestion est une bonne id\u00e9e mais qu\u2019est ce que le yoga, exactement ? \u00bb \u00ab O\u00f9 trouver des r\u00e9f\u00e9rences solides ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
S\u00fbtra d\u00e9signe le fil qui maintient en m\u00e9moire un ensemble de connaissances structur\u00e9es qui peuvent \u00eatre transmises de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration. Le yoga se d\u00e9finit de diff\u00e9rentes mani\u00e8res suivant le contexte dans lequel il se trouve :<\/p>\n\n\n\n
Il apporte \u00e0 l\u2019humanit\u00e9 un trait\u00e9 de grammaire, pour mieux communiquer, d\u2019ayurveda pour vivre longtemps et de yoga pour comprendre notre propre fonctionnement.<\/p>\n\n\n\n
Ce trait\u00e9 de yoga, le Yoga S\u00fbtra, est compos\u00e9 de 195 aphorismes, transmis de professeurs \u00e0 \u00e9l\u00e8ves depuis cette origine. Le Yoga S\u00fbtra est la r\u00e9f\u00e9rence de tous les types de yoga.<\/p>\n\n\n\n
Une l\u00e9gende raconter qu’\u00e0 son d\u00e9but l\u2019humanit\u00e9 \u00e9tait plong\u00e9e dans le trouble. Un sage fut envoy\u00e9. Il tomba du ciel, d\u00e9tach\u00e9 du serpent de l\u2019infini, Ananta (symbole de la transformation, de la mue) entre les mains en coupe de sa m\u00e8re en pri\u00e8re (Pat : tomber, Anjali : mains en coupe).
\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Comment passer d\u2019un \u00e9tat mental dispers\u00e9 et \u00e9motif \u00e0 un \u00e9tat calme et clair ? Quelles sont les qualit\u00e9s qu\u2019il faut acqu\u00e9rir pour cultiver cette clart\u00e9 et agir d\u2019une mani\u00e8re responsable ? Comment exp\u00e9rimenter et maintenir cet \u00e9tat dans l\u2019action quotidienne ? Les Sutra constituent une trame capable d\u2019organiser et d\u2019entra\u00eener notre esprit dans toutes les situations de la vie et de mieux \u00ab s\u2019accorder \u00bb. C\u2019est un texte propice aux \u00e9changes et \u00e0 l\u2019interaction entre deux ou plusieurs personnes. Ces r\u00e9flexions interactives ont un r\u00f4le de pr\u00e9vention par rapport \u00e0 nos actes et \u00e0 notre comportement. Il permet de nous rendre cr\u00e9atif par la multitude de sujets \u00e9nonc\u00e9s et de la mani\u00e8re de les aborder. L\u2019\u00e9tude du Yoga S\u00fbtra est un support pour r\u00e9fl\u00e9chir et essayer de s\u2019am\u00e9liorer avec ce fil conducteur comme guide. La force du Yoga S\u00fbtra est d\u2019\u00eatre applicable au c\u0153ur m\u00eame du quotidien.<\/p>\n\n\n\n
Assurer son intervention pour un nouveau projet :<\/p>\n\n\n\n
Demain, L. graphiste, doit rencontrer un cabinet conseil pour mettre en place un nouveau projet pour son travail. Il se pr\u00e9pare \u00e0 l\u2019avance pour pr\u00e9senter ses productions de fa\u00e7on coh\u00e9rente et mesur\u00e9e afin d\u2019obtenir l\u2019appui de financiers. Il suit son programme pour d\u00e9montrer et argumenter son expos\u00e9. Utilisant \u00ab S\u00fbtra \u00bb, L. s\u2019assure du succ\u00e8s de son projet.<\/p>\n\n\n\n
G. a commenc\u00e9 sa s\u00e9ance avec un mal de t\u00eate et la gorge serr\u00e9e. Apr\u00e8s quelques exercices de ventilation avec les bras, elle remarque une am\u00e9lioration. Elle termine avec un teint de rose et se sent repos\u00e9e. Comment a-t-elle pris conscience de ce mieux-\u00eatre ? Elle a appliqu\u00e9 une attention continue sur la respiration se permettant ainsi de prendre de la distance avec ses id\u00e9es sombres. Le fil conducteur, S\u00fbtra, a \u00e9t\u00e9 ici la pr\u00e9sence soutenue au fil de l\u2019air qui sort, l\u2019expire, durant tous ses exercices.<\/p>\n\n\n\n
Patienter tout en s\u2019activant face aux obligations de la vie : J., \u00e9tudiant en langues \u00e9trang\u00e8res, recherche un stage dans une entreprise internationale. Il doit passer de nombreux appels t\u00e9l\u00e9phoniques, \u00e9crire de nombreux courriers. Chaque jour il passe du temps \u00e0 sa recherche malgr\u00e9 ses \u00e9tudes prenantes.\u00a0S\u00fbtra : \u00ab Abhyasa \u00bb la pers\u00e9v\u00e9rance dans une m\u00eame direction.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Rester fermement \u00e9tabli dans la paix P. est au bord de la panne d\u2019essence. A la station, la seule pompe est occup\u00e9e par une dame presque paniqu\u00e9e par le fait de mettre sa carte bancaire dans l\u2019automate. P. bien que tr\u00e8s press\u00e9e, choisit de rester calme et d\u2019apporter son aide \u00e0 la dame. S\u00fbtra : \u00ab Ahimsa \u00bb Rester en paix<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n a- d\u00e9finitions : Cordeau, Plan, R\u00e8gles exprim\u00e9es en brefs aphorismes p.857 dictionnaire sanskrit fran\u00e7ais. N. Stoupak.<\/p>\n\n\n\n b- comme un collier de perles : L\u2019image du collier de perles est souvent donn\u00e9e pour illustrer les Yoga S\u00fbtra : les s\u00fbtra s\u2019\u00e9gr\u00e8nent, telles des perles sur un collier, reli\u00e9s Pour avancer dans la compr\u00e9hension des S\u00fbtra interrogeons-nous :<\/p>\n\n\n\n D\u2019apr\u00e8s vous, comment augmenter la qualit\u00e9 de l\u2019attention au cours d\u2019une s\u00e9ance de yoga ? Comment, en sachant qu\u2019une posture nous tire un peu sur l\u2019arri\u00e8re des jambes, r\u00e9soudre cette sensation ? Comment notre propre exp\u00e9rience de vie peut-elle servir aux autres ? Par exemple notre exp\u00e9rience de parents peut-elle servir \u00e0 nos enfants devenus \u00e0 leur tour parents ? Qu\u2019avons-nous envie d\u2019am\u00e9liorer en nous ? Dans notre prochain bulletin nous d\u00e9velopperons le premier s\u00fbtra et tout particuli\u00e8rement le premier mot, ATHA. Vous avez dit YOGA S\u00dbTRA Notre souhait dans cette nouvelle rubrique est d\u2019aborder le texte l\u00e9gende \u00a0 fondamental du Yoga, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":70,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/69"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/69\/revisions\/71"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/loire-ocean\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}S\u00dbTRA<\/h3>\n\n\n\n
entre eux par un fil invisible<\/p>\n\n\n\nQuestions \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e8ve<\/h3>\n\n\n\n
Comment passer de l\u2019agitation \u00e0 un \u00e9tat plus calme ?<\/p>\n\n\n\nProchaine \u00e9tude : ATHA : Chapitre 1 Samadhi p\u00e2da \u2013\u00a0 S\u00fbtra n\u00b0 1<\/h3>\n\n\n\n
Comment commencer le Yoga ? Quelle est l\u2019importance de la lettre A ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"