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Le yoga des yeux à l’honneur sur C8 !

Michel du Moutier, professeur de l’IFY et auteur du « Guide pratique de yoga des yeux », était l’invité de l’émission le « Mag qui fait du bien » diffusée sur C8 le dimanche 31 janvier.

La première partie du magazine a été consacrée aux principes du yoga des yeux, terme qui regroupe un ensemble d’habitudes de vie et d’exercices spécifiques, dans les domaines du yoga, de l’ayurveda, de la relaxation profonde, du massage, etc. pour maintenir une bonne vision et gérer le stress.

La seconde partie a montré en direct des exercices pratiques (palming, postures de yoga, lancers de balles, respiration, méditation, etc.), afin de prendre soin de sa vue, en particulier dans le contexte actuel du télétravail.

L’émission est visible en replay en cliquant ici

 

Michel Lyonnet du Moutier, Guide pratique de yoga des yeux – yoga, ayurvéda et relaxation : différentes approches pour prendre soin de sa vue, Jouvence, 2020, 272 pages