<\/p>\n\n\n\n
Voici quelques t\u00e9moignages :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un grand merci \u00e0\u00a0 toute l’\u00e9quipe\u00a0 pour cet instant \u00e0\u00a0 distance qui me permet\u00a0 malgr\u00e9\u00a0 la distance d’\u00eatre avec\u00a0 et parmi vous et partager\u00a0 cette belle \u00e9nergie de l’IFY. J\u2019ai trouv\u00e9 cet instant \u00e0 la fois tr\u00e8s enrichissant et tr\u00e8s exigeant ! Un grand merci \u00e0 Lina pour cet atelier d’une grande qualit\u00e9.Des notions tr\u00e8s subtiles (pour moi) que j’ai eu du mal \u00e0 percevoir et qui confirment que je ne suis qu’au d\u00e9but du chemin de svadhyaya. Merci aussi pour ce temps de r\u00e9ponse aux questions qui m’a permis de mieux comprendre ce que je n’ai pas assimil\u00e9 pendant la s\u00e9ance.\u00a0 C\u2019est tr\u00e8s int\u00e9ressant d\u2019habiter son corps en conscience et de d\u00e9couvrir, d\u2019envisager de nouvelles interconnections ou circulations. Merci beaucoup pour l\u2019organisation de ce bel \u00e9v\u00e9nement !Les sujets d\u2019anatomie en lien avec le yoga m\u2019int\u00e9ressent beaucoup et c\u2019\u00e9tait un vrai bonheur de suivre la pr\u00e9sentation de Lina Franco.Merci \u00e0 Lina de partager ses recherches avec nous !Belle d\u00e9couverte que la respiration en mode statique. Un petit retour sur la pratique d’hier : je l’ai trouv\u00e9 difficile, d\u00e9stabilisante et int\u00e9ressante.\u00a0Lina nous a propos\u00e9 d’observer les suites de la pratique : je me suis concr\u00e8tement vid\u00e9e et plus tard me suis sentie vid\u00e9e. Un vide que j’attendais autrement mais un nettoyage probablement n\u00e9cessaire. Aujourd’hui, je me sens bien, apais\u00e9e.\u00a0\u00a0Je remercie vivement Lina de cette proposition qui m’a pouss\u00e9 dans les retranchements de mes connaissances et de mes ressentis.\u00a0Merci \u00e9galement \u00e0 l’\u00e9quipe de l’Ify IdF qui nous permet d’acc\u00e9der \u00e0 ces exp\u00e9riences !Bien cordialement,\u00a0 Merci beaucoup \u00e0 l’IFY et \u00e0 Lina pour la s\u00e9ance de samedi!\u00a0Voil\u00e0 quelques retours de ma part : j’ai ador\u00e9 cette s\u00e9ance, comme Lina l’a dit, cela m’a pouss\u00e9 en dehors de ma zone de confort. On a pu animer des zones corporelles tr\u00e8s subtilement. Concernant la respiration, j’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s g\u00ean\u00e9e des r\u00e9tentions pleines, ayant une respiration assez courte en g\u00e9n\u00e9rale. L’image de l’eau sur le lac m’a beaucoup aid\u00e9e, et ma capacit\u00e9 de r\u00e9tention a beaucoup augment\u00e9 entre le d\u00e9but et la fin, et je crois avoir compris la notion de respiration en r\u00e9tention.La tenue au d\u00e9but en flexion avant, les mains vers l’avant et le maintien des bandha a \u00e9t\u00e9 assez contraignants pour moi, mais int\u00e9ressant, du fait du maintien des bandhas. Concernant les impressions apr\u00e8s, ayant des petites douleurs au niveau du bassin, j’ai eu comme l’impression que mes sensations \u00e9taient augment\u00e9es, mais pas vraiment d\u00e9sagr\u00e9ables. Des moments de fatigue dans la journ\u00e9e. J’ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 de me coucher et j’ai l’impression que les effets de la s\u00e9ance ont m\u00eame continu\u00e9 le dimanche. J\u2019ai particip\u00e9 samedi \u00e0 l\u2019atelier anim\u00e9 par Lina Franco et je tenais \u00e0 la remercier vivement pour sa prestation tr\u00e8s professionnelle et tr\u00e8s int\u00e9ressante. Un grand merci \u00e0 Lina pour cette intervention de ce jour sur les fascias.\u00a0Apr\u00e8s nous avoir ouvert les portes du yoga int\u00e9rieur lors de l\u2019\u00e9pisode 1 il y a un an, Lina nous a permis d\u2019aller plus loin dans cette initiation en partageant ce matin l\u2019avanc\u00e9e de ses recherches. Beaucoup de sensations nouvelles pour ma part gr\u00e2ce \u00e0 cette perte de rep\u00e8res momentan\u00e9e, cette sortie de la zone de confort pour essayer d\u2019appr\u00e9hender le subtil. Je ne peux que me r\u00e9jouir de cette exp\u00e9rience \u00e0 la crois\u00e9e des enseignements de notre lign\u00e9e de yoga et des d\u00e9couvertes encore r\u00e9centes de la m\u00e9decine.\u00a0Encore un grand merci et vivement l\u2019\u00e9pisode 3 ! Encore une belle manifestation ce\u00a0samedi 14 octobre 2023 anim\u00e9e par Lina FRANCO MORRISON, formatrice et professeure de yoga IFY. Voici […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":702,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"actualite-categorie":[12],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/actualite"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualite"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":722,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/actualite\/683\/revisions\/722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/media\/702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"actualite-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ify.fr\/ile-de-france\/wp-json\/wp\/v2\/actualite-categorie?post=683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
…\/… Bravo enfin pour l’investissement\u00a0 de vous tous b\u00e9n\u00e9voles pour animer et faire vivre l’Institut .
Bien \u00e0\u00a0 vous et \u00e0\u00a0 bient\u00f4t\u00a0
Nad\u00e8ge<\/strong><\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Merci \u00e0 Lina Franco et \u00e0 tout ceux qui organisent l\u2019ensemble.
Martine<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Sandrine<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Je me sens courbatue du dos et des \u00e9paules mais aussi plus \u00ab fluide \u00bb.
M\u00eame si je n\u2019ai pas pu r\u00e9aliser tous les mouvements \u00e0 fond ( et que la cam\u00e9ra de l\u2019intervenante \u00e9tait install\u00e9e trop haut pour que je visualise bien) j\u2019ai trouv\u00e9 \u00e7a tr\u00e8s bien. Gr\u00e2ce \u00e0 tes cours je savais un peu comment adapter le mouvement quand impossible et pour certains autres je n\u2019ai pas bien compris qu\u2019elle partie de la colonne\/bassin\/\u00e9paules soulever du sol et la position des bras au sol(quel \u00e9cartement?) mais en grande majorit\u00e9 le guidage \u00e9tait tr\u00e8s bien.
J\u2019ai bien aim\u00e9 la r\u00e9alisation des mouvements en inspiration suspendue poumons pleins.
Une belle exp\u00e9rience !
Claire<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Anne<\/strong><\/p>\n\n\n\n
V\u00e9ronique<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Un grand merci, cela m’a ouvert vraiment des horizons sur une mani\u00e8re de guider et d’activer l’\u00e9nergie.
Bien cordialement,
Christel<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Un grand merci aussi \u00e0 l\u2019IFY IDF d\u2019avoir organis\u00e9 cet \u00e9v\u00e9nement. Le format zoom est vraiment un plus car il permet d\u2019\u00e9viter les temps de transport qui peuvent \u00eatre tr\u00e8s longs en Ile-de-France\u2026 personnellement je n\u2019aurai pas pu assister \u00e0 cet atelier s\u2019il s\u2019\u00e9tait d\u00e9roul\u00e9 en pr\u00e9sentiel, m\u00eame si bien s\u00fbr je pr\u00e9f\u00e8re voir les personnes \u00ab en vrai \u00bb plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 travers un \u00e9cran !
Anne<\/strong><\/em> <\/p>\n\n\n\n
Jean-Pierre<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\nAu plaisir de se retrouver<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"